Почему я постоянно мерзну? Причина, по которой человек все время мерзнет. Женские простуды

Система мочеполовых органов (придатки, яичники, матка и другие) считается самым уязвимым местом женского организма. С наступлением холодов она подвергается воспалениям разного характера и вылечить их намного сложней, чем обычную простуду.

Такое положение вещей объясняется просто. Мочеиспускательный канал представительниц слабого пола не изогнутый, как у мужчин, а короткий, прямой и широкий. То есть идеальный для проникновения инфекции и развития воспалительных процессов.

Долгое время она может находиться в состоянии «покоя», но первые же провоцирующие факторы приводят к циститу.

Частые позывы, жжение при мочеиспускании, ноющие боли в нижней части живота – вот результаты переохлаждения либо ослабленного иммунитета. Но это только первые тревожные звоночки.

По мере того как воспаление набирает обороты, симптомы усложняются: появляется жар, гнойные выделения, наблюдается общий упадок сил, режущие боли и прочее.

О половой простуде у женщин

Практически любое воспаление по-женски имеет инфекционную этиологию. Именно таким образом организм отвечает на вторжение патологических микроорганизмов и на повреждение ими клеток органов, входящих в мочеполовую систему: придатки, яичники, мочевой пузырь и другие.

Заболевание может протекать в хронической либо острой форме. В последнем случае характерные признаки очень выражены и проявляются в виде сильных болевых ощущений в нижнем отделе живота, высокой температуры, выделений с неприятным запахом и общего упадка сил.

Хроническое воспаление становится следствием запущенного острого. Приняв обезболивающие или противовоспалительные препараты на свое усмотрение, женщина отмечает временное улучшение своего состояния. Со временем периоды «затишья» сменяют знакомые симптомы, но они привычно «душатся» все теми же лекарствами. К чему приведет подобная терапия – предугадать невозможно.

Из-за чего же можно простудиться по-женски? Самая главная причина – это ношение одежды, не соответствующей погоде, купание в холодной воде и любые другие поступки, ведущие к переохлаждению. Именно оно подталкивает болезнетворные микроорганизмы к активным «завоевательским» действиям.

Воспаление также могут вызвать:

• инфекции, чаще всего передающиеся при половом контакте;
• пренебрежение личной гигиеной;
• наличие внутриматочных спиралей, препятствующих беременности;
• игнорирование воспалительных процессов в организме (кариес, хроническая форма гайморита или тонзиллита);
• недавний аборт или выкидыш;
• роды или травмы органов мочеполовой системы;
• операции на придатках, матке и т.д.;
• постоянные стрессы и упадок защитных сил в целом;
• экстрагенитальные патологии;
• расстройства нейроэндокринного характера и прочее.

Характерные признаки воспаления по-женски

Симптомы воспаления придатков, яичников и других органов мочеполовой системы вследствие переохлаждения сложно проигнорировать и с чем-то перепутать.

Простуда женских органов проявляется в виде множественных признаков.

• Частые позывы сходить «по-маленькому», причем, мочеиспускание тоже может сопровождаться режущей болью.
• Тупые/острые болевые ощущения, дислоцирующиеся в области поясницы или нижнего отдела живота. Боль утихает, если женщина ложится, сворачивается калачиком и накрывает нижнюю часть тела чем-то теплым. Как только поза меняется, боль накрывает новой волной.
• Боли во время полового контакта. При хроническом течении воспалительного процесса в придатках, яичниках или матке приходится либо полностью отказываться от секса, либо заниматься им в определенных (часто – ограниченных) позах.
• Озноб и слабо выраженная лихорадка. Острое воспаление яичников или придатков сопровождается резким повышением температуры тела.
• Нерегулярные, тяжело переносимые или и вовсе отсутствующие менструации.
• Обильные выделения из влагалища, имеющие неприятный запах, зеленоватый или желтоватый окрас.
• Тошнота и рвота.
• Утрата аппетита, сонливость, подавленность и т.п.

Игнорируя подобные симптомы, женщина рискует заполучить не только хроническую форму заболевания придатков, матки или яичников, но и остаться бесплодной. Среди вероятных рисков неправильного, полностью отсутствующего или несвоевременного лечения чаще всего упоминается вероятность внематочных беременностей и хронических тазовых болей, поддающихся только сильным анальгетикам.

Чем лечить простуду по-женски: обзор средств

Женская половая простуда, симптомы которой необходимо купировать на начальных стадиях, требует комплексного и всестороннего лечения, направленного на достижение следующих эффектов:

• устранение болевых ощущений;
• повышение местного и общего иммунитета;
• детоксикация крови;
• оказание бактерицидного действия.

Эффективней прочих считается лечение женских органов мочеполовой системы с помощью антибиотиков. Естественно, что подбирать их должен только специалист, учитывающий первопричину патологического процесса и разновидность бактерий, вызвавших его.

Опять же, простуда простуде рознь, и в некоторых случаях неприятные симптомы устраняются с помощью препаратов, доступных в любой аптеке. Поговорим о них подробнее.

Аптечные препараты

1. Свечи «Пимафуцин». Лечение ими не противопоказано даже при беременности, вот только спектр полезного действия ограничен воспалительными заболеваниями, имеющими грибковую природу. Свечи малотоксичны, но крайне эффективны, а их дозировка зависит от типа патологии, тяжести ее протекания и прочих обстоятельств.
2. Свечи «Гексикон». Их чаще назначают для лечения инфекции, переданной половым путем. Аналогичное средство рекомендуется использовать и с целью профилактики, особенно если женщина ведет активную сексуальную жизнь.
3. Нестероидные противовоспалительные ректальные суппозитории, главными действующими веществами которых является индометацин или диклофенак . Они оказывают выраженный обезболивающий и жаропонижающий эффект, хорошо справляются со своей основной задачей и практически не имеют противопоказаний.
4. Антибиотик «Амоксиклав» , имеющий комбинированный принцип воздействия. Воспалительный процесс он позволяет нейтрализовать буквально за несколько дней, на протяжении которых лекарство принимается в дозировке, соответствующей возрасту, весу и окончательному диагнозу. Ускоренное лечение подразумевает внутривенное введение жидкой версии препарата.

Народные средства

Народная медицина тоже имеет свои версии немедикаментозного лечения простуды по-женски. Особой популярностью пользуются рецепты, которые приведены ниже.

1. Пятнадцать свежих можжевеловых ягод заливаются стаканом кипятка и настаиваются 4 часа. Готовое снадобье пьют по ст.л. трижды в сутки.
2. Пару ст.л. гусиной лапчатки заливают двумя стаканами кипящей воды и настаивают на протяжении часа. После процеживания выпивают за четыре подхода перед каждым приемом еды.
3. Ягоды черной смородины и шиповника в равном количестве заливаются кипятком из расчета стакан воды на 20 г смеси. После часового настаивания жидкость процеживается, сдабривается сахаром и выпивается за четыре подхода.
4. Возьмите себе за привычку грызть кусочки свежей тыквы на протяжении дня, запекать их и делать фреши. Свежий тыквенный сок пьется натощак и без добавления сахара.

Самое печальное во всем этом заключается в следующем: отравив жизнь женщины однажды, симптомы воспалительных процессов в органах мочеполовой системы часто снова дают о себе знать.Из-за такой тенденции приходится корректировать свой жизненный уклад после первого выздоровления, исключать переохлаждение, вредные привычки и прочие провоцирующие факторы, указанные выше. Не будьте халатны в отношении собственного здоровья и приступайте к лечению уже при первых признаках воспаления.

Мы холода не любим, и есть за что: никому не нравится таскать на себе теплые трусы, шерстяные колготки, трико, штаны с начесом и прочее «термобелье». Нас одолевают два желания - быть красивыми и здоровыми. Если побеждает первое, мы рискуем попасть в больницу: женский организм так устроен, что его надо особенно беречь от холода.

Бациллы + холод = воспаления
Воспаления, в народе привычно называемые простудами, - это самая частая гинекологическая проблема. Оно и понятно: наша любовь к тонким колготкам, коротким юбкам и сапожкам на рыбьем меху неистребима. Как только на улице холодает, у гинекологических кабинетов вырастают очереди - женские органы очень уязвимы.

Хотя толчком для развития воспалений может быть не только переохлаждение, но и стресс, прием лекарств, особая пища (например, шоколад или остренькое), другие болезни, ослабившие организм.

Пациенткам, жалующимся на «простуду», гинеколог назначает обследование на предмет инфекций, передающихся половым путем. И отнюдь не на всякий пожарный случай: холод лишь ослабляет организм, а воспаления - это реакция на активизировавшуюся инфекцию. Часто получается так: женщина приходит к врачу, потому что «продуло», а у нее обнаруживают инфекции, о которых она даже не подозревала. Так что не отказывайтесь, если врач советует сдать анализы на ЗППП.

Пожалуй, самое серьезное заболевание из числа женских простуд - воспаление придатков. Таким образом маточные трубы, от природы стерильные, реагируют на присутствие на своей территории микроорганизмов. Схема развития болезни та же: переохлаждение ослабляет естественную защиту, и «чужаки» берут над нами верх - начинается воспаление. В случае с придатками болезнь часто ничем себя не выдает и женщину не беспокоит. На тупые ноющие боли внизу живота, иногда появляющиеся, многие просто не обращают внимания, списывая их на то, что «скоро месячные». К врачу идут, лишь когда нарушается менструальная функция, то есть когда болезнь уже запущена. В воспаленных придатках (и без того узеньких, всего 1–2 мм) образуются спайки, что мешает яйцеклетке продвигаться и делает оплодотворение практически или полностью невозможным. Увы, именно запущенное воспаление придатков считается на сегодняшний день главной причиной бесплодия - примерно в каждом пятом случае женщины не могут забеременеть именно поэтому. Лечится такое бесплодие трудно.

Цистит приходит, когда не ждешь
Что такое цистит, знает, наверное, каждая вторая взрослая женщина. Это как минимум. Ученые считают, что хотя бы раз в жизни с этой гадостью сталкивались от 50 до 90 процентов жительниц планеты, а каждая восьмая страдает хроническим циститом. Для сравнения: с той же проблемой живут всего 1,5 процента мужчин.

Вопрос, откуда такая несправедливость, стоит адресовать природе. Она наградила женщин очень коротким мочеиспускательным каналом (всего 3-4 сантиметра, у мужчин он длиннее в 5-6 раз), который к тому же находится очень близко к анальному отверстию. Все это очень удобно для бактерий: в большинстве случаев воспаление слизистой мочевого пузыря (это и есть цистит) вызывается кишечной флорой. Она попадает в мочеиспускательный канал во время мытья, туалета, секса и живет, ожидая удобного случая разгуляться. В принципе женские половые органы умеют избавляться от «чужаков», но если защитные силы ослаблены, может развиться воспаление.

Цистит проявляется так, что сразу становится понятно, с чем имеешь дело. Главные симптомы - жжение в области мочеиспускательного канала и частые позывы в туалет. Обычно мы бываем там 5-6 раз в день, но при цистите хочется куда чаще - порой до 50 раз. Причем облегчения этот процесс не приносит. Когда все жжет, режет и болит (обычно при цистите бывают тянущие боли внизу живота, отдающие в пах), невозможно ни нормально работать, ни жить.

Врачи категорически советуют не лечить цистит (впрочем, и все другие женские простуды) самостоятельно. Во-первых, это все равно бесполезно. Во-вторых, попытки справиться с болезнью лишь загонят ее в подполье и дадут шанс превратиться в хроническую. Только представьте себе, что в этом случае цистит будет обостряться 3 и больше раз в год! Такого не пожелаешь и врагу...

Чтобы защитить себя от переохлаждения, в первую очередь берегите ноги. Носить шерстяные носки, колготки и теплые сапоги куда важнее, чем рассекать по лужам в туфлях, но в шапке и перчатках.

Тепло не всегда полезно
Промочив ноги, как можно быстрее снимите мокрую одежду и обувь. Примите теплый душ или хотя бы вымойте стопы горячей водой, а потом насухо вытрите и наденьте теплые носки. Если ноги замерзли сильно, разотрите их спиртом и укутайте в шаль.

При первых симптомах цистита откажитесь от острой, пряной, кислой и соленой пищи. Необходимость часто бегать в туалет заставляет многих женщин отказываться от питья, но это как раз неправильно - пить надо как можно больше. Из всех напитков выбирайте чистую воду, чай с молоком, травяные отвары. Много пить важно и для профилактики цистита.

Воспаление придатков, циститы и другие женские простуды могут мучить не только взрослых тетенек, но и маленьких девочек. Конечно, с детьми такое случается реже, но маме все равно нужно внимательно следить за здоровьем дочери.

Не принимайте антибиотики, чтобы справиться с женскими простудами. Препарат надо подбирать в зависимости от того, какая инфекция вас терроризирует, иначе толку в лечении не будет. К тому же неправильный прием антибиотиков может нарушить микрофлору кишечника и половых органов, а это - толчок к новым болезням.

Если вас беспокоят боли внизу живота, не лечите их теплом - это может усилить воспаление. И не тяните с походом к гинекологу: даже если боль утихнет, болезнь никуда не денется, а женщинам, как известно, их запускать нельзя.

Когда мы заболеваем, ощущение озноба является естественным. Теплая одежда и даже несколько одеял не становятся спасением, пока не начинает подниматься температура тела. По мере ее роста гибнут болезнетворные бактерии, а человека начинает кидать в жар. Здесь все понятно. А если здоровый внешне человек обращается к врачу и просит объяснить, что с ним творится. "Помогите, я постоянно мерзну". Причина может быть не одна, поэтому сегодня мы решили остановиться на этом вопросе подробней.

Гендерные особенности

Давайте вспомним, от кого чаще всего можно услышать подобные жалобы? Правильно, от пожилых людей. Каждый видел бабушек в теплых кофтах или даже пальто в жаркую погоду на улице. Это никого не удивляет, ведь от них частенько можно услышать: «Постоянно мерзну». Причина лежит в нарушении кровообращения, которая под собой имеет возрастные причины. Однако даже среди молодых женщин такое явление встречается намного чаще, чем среди мужчин. При этом подобное состояние нередко списывается на индивидуальные особенности организма, а единственная рекомендация, которая дается, это теплее одеваться. Однако корни могут лежать гораздо глубже, и с ними мы сегодня будем разбираться.

Тревожный звоночек

Можно смеяться над человеком, который твердит: «Я постоянно мерзну». Причина этого, однако, может быть вовсе не в желании показать свою изнеженность и привлечь внимание. Одновременно можно отметить, что очень редко такой симптом является самостоятельным проявлением болезни. Чаще всего это симптом какого-то нарушения в организме. А вот здесь придется потратить немало времени, чтобы найти истинную причину.

Чай, теплая ванна и шерстяные носочки

Приходилось ли вам, приходя домой с холода, еще длительное время ощущать холод в конечностях? Как будто кровь перестала циркулировать по ним. Это явление считается вариантом нормы. В ряде случаев достаточно принять горячую ванну, выпить чай и надеть теплую одежду, и состояние приходит в норму. Гораздо интересней получается, если находясь в теплом помещении, вы все равно не можете избавиться от ощущения зябкости. В этом случае точно стоит посетить доктора и сообщить ему: "Я постоянно мерзну". Причина может лежать в работе внутренних органов, нарушении обмена веществ и даже неправильной диете. Но в этом должен разбираться специалист.

Вегето-сосудистая дистония

Загадочное заболевание, причина которого психосоматическая. То есть стрессы приводят к нарушениям в работе вегетативной нервной системы, а она, в свою очередь, запускает ряд физиологических процессов, которые мы в конце концов и пытаемся лечить. В частности если у вас постоянно мерзнут ноги, то обратите внимание на то, в каких ситуациях это происходит. Если вам предстоит важное совещание, поход к директору или знаменательное событие, а вы наблюдаете у себя странное похолодание по телу, то, вполне возможно, что это ваша реакция на стресс. Человек с ВСД может также жаловаться на пониженное давление или проблемы с сердцем, у него постоянно мерзнут руки, но на самом деле корень бед лежит в неустойчивости к стрессовым ситуациям.

Дефицит железа или анемия

Обычно взрослый человек хорошо знает, если у него существует подобная проблема. Однако если до сих пор анализы крови были в норме, но последнее время постоянно мерзнут ноги, то рекомендуется сходить в лабораторию еще раз. Биохимический анализ крови покажет содержание гемоглобина. Острый дефицит железа - это самая частая причина того, что конечности мерзнут. Это легко объяснить, ткани страдают от недостатка кислорода и происходят спазмы мышц. Соответственно кровоснабжение ухудшается. Даже механическое растирание и горячие ванны дают только временный эффект расширения сосудов и наполнения их кровью.

Гипотиреоз или нарушение функции щитовидной железы

А мы продолжаем говорить о том, почему человек постоянно мерзнет. Причины могут лежать и в деятельности желез внутренней секреции. В частности, врачи хорошо знают, что при нехватке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, запускается ряд процессов в организме, которые серьезно меняют его работу. В частности, наблюдается слабость, снижение артериального давления, пониженная температура тела и значительное снижение частоты пульса.

Как следствие этого развивается повышенная потливость конечностей, но вместе с этим постоянно мерзнет тело, а руки и ноги вообще никогда не согреваются. Нарушения в работе щитовидной железы диагностирует врач-эндокринолог на основе анализов крови и УЗИ железы.

Аллергическая реакция на холод

На первый взгляд, это звучит странно, но такое явление действительно встречается. Механизмы здесь запускаются несколько другие, но в целом это та же самая аллергия, только ее причиной является пониженная температура воздуха. Страдающему человеку обычно сложно согреться, причем независимо от того, сколько слоев одежды на нем надето. Как можно понять, что причина именно такова? Если помимо конечностей у вас постоянно мерзнет спина, то, возможно, что это ваш случай. Параллельно наблюдается покраснение кожных покровов, растрескивание губ и появление отеков под глазами.

Погрешности в диете

Теплообмен нашего организма сильно зависит от массы тела. Если ваш вес в норме, значит, под кожей имеется тонкий слой жира, который прекрасно сохраняет тепло. Однако сегодня девушки увлекаются похудением, очень часто доводят себя практически до изнурения. Прибегая к жестким диетам и нагружая себя тренировками, они стараются достичь идеальных параметров, не задумываясь о последствиях. А в результате приходят к врачу с жалобами: «Я постоянно мерзну, что со мной?». А все достаточно просто. нехватка железа и йода - это приводит к таким последствиям.

Болезнь Рейно

Встречается она нечасто, но это не значит, что ее можно игнорировать. Дело в том, что в этом случае руки и ноги мерзнут из-за спазмов, которые возникают в мелких капиллярах конечностей. Происхождение этой болезни неизвестно, и много раз исследователи отказывались от выделения ее в отдельное заболевание, считая подобное проявление симптомом какого-то другого недуга. Но с развитием медицины накопилось достаточно эмпирического материала, чтобы понять, что это действительно самостоятельная болезнь, которая имеет свою клиническую картину.

Болезнь Рейно приводит к очень серьезным последствиям. Это может быть шелушение пальцев и потеря эластичности кожи, но главное - это непереносимость холода. Человек не испытывает удовольствие от прогулок на свежем воздухе, катания на лыжах, купания в море. Это неудивительно, мало того, что он сильно мерзнет на улице. Так еще и процесс отогревания сопровождается сильной болью. Руки и ноги опухают и краснеют.

Что можно предпринять

Как мы выяснили, какая бы причина не лежала в основе этого явления - это связано с проблемами капилляров и сосудов. Нарушение кровоснабжения тканей можно до определенной степени подкорректировать. Процедура не слишком простая, зато полезная. Чтобы не подвергать организм сильному стрессу, сначала стоит делать ванночки для ног: горячие или контрастные.

Чтобы укрепить сосуды, рекомендуется ходить в сауну или в баню. После парилки можно поплавать в холодном бассейне, это также очень полезно для здоровья. Контрастный душ - это процедура из той же оперы. Но нужно помнить, что любое подобное мероприятие - это стресс для организма и подходить к нему нужно осторожно.

Отказываемся от вредных привычек

И в первую очередь — это курение. Оно становится причиной того, что руки и ноги постоянно зябнут. А все потому, что никотин вызывает спазм сосудов. Чем быстрее вы избавитесь от этой привычки, тем лучше. Но это еще не все. Постарайтесь также ограничить употребление кофе и крепких алкогольных напитков, а также газировки. Это только прибавит здоровья вашего организму, а также серьезно улучшит самочувствие. А перед выходом на улицу рекомендуется пить куриный или говяжий бульон.

Питание и физическая активность

Ваш рацион должен быть полноценным, тогда у вас не будет дефицита железа и витамина B12. А значит, на столе должны постоянно быть курага и изюм, орехи, гранаты и геркулесовая каша, тыква и овощные салаты, свежие фрукты. Не забывайте про красное мясо и бобовые, они тоже богаты железом. Но особое внимание нужно уделить морепродуктам. Для вашего питания отлично подойдет рыба красных сортов - семга и скумбрия, салака и форель. Богатые йодом, они приводят в норму щитовидную железу. Витаминные и травяные отвары, компоты и морсы увеличивают циркуляцию крови. Именно поэтому их нужно пить каждый день. И последняя составляющая - это физическая активность. Зарядка вам необходима каждый день, это обязательный элемент лечения.

Развитие воспалительного процесса в придатках, яичниках и мочевом пузыре вызывает ряд неприятных симптомов, которые влияют на общее самочувствие женщины. В медицинской практике нет такой болезни, как простуда по-женски. Это собирательное название воспаления органов мочеполовой системы.

Природа большинства болезней по-женски имеет инфекционный характер. Так организм борется с патогенными микроорганизмами. Специалисты выделяют 2 формы протекания заболевания: острую и хроническую. В первом случае симптомы носят выраженный характер, могут проявляться в виде высокой температуры, сильных болей внизу живота, выделений, которые сопровождаются неприятным запахом и общим упадком жизненной энергии.

Болезнь переходит в хроническую форму, если вовремя не обратиться за помощью к специалисту и не провести необходимое медикаментозное лечение.

Одной из причин возникновения простуды по-женски является переохлаждение. Оно может возникать из-за ношения легкой одежды в холодное время года, купания в ледяной или прохладной воде. Заболевания могут возникнуть по следующим причинам:

• несоблюдения личной гигиены
• использования противозачаточных внутриматочных спиралей
• присутствие в организме иных воспалительных процессов
• повреждения органов мочеполовой системы
• общего ослабления иммунитета
• нейроэндокринного расстройства

Воспаления женской мочеполовой системы: признаки и симптомы

Перепутать симптомы воспалительного процесса в мочевом пузыре, яичниках или придатках с простым недомоганием невозможно. Симптомы простуды по-женски имеют ряд характерных отличий:

• Постоянные позывы к мочеиспусканию, которые могут сопровождаться болью режущего характера.
• Тянущая или резкая боль в области поясницы, яичников, бедер. Они могут усиливаться после выполнения физических упражнений.

Боль внизу живота

Игнорировать такие проявления нельзя. Это может негативно сказаться на репродуктивной функции женщины. Врачи отмечают, что последствия неправильного лечения проявляются во внематочной беременности, спайках маточных труб и болях внизу живота, отдающих в спину или ногу, снять которые помогут только сильные обезболивающие.

Как вылечить простуду по-женски: обзор эффективных средств

Своевременная помощь своему здоровью позволит избежать неблагоприятных последствий для всего организма. Лучше начинать лечение на ранних стадиях, с проявления первых даже самых незначительных симптомов.

Подбор препаратов и лечебных процедур должен быть комплексным и всесторонним. Правильно составленная схема лечения должна: устранить болевые ощущения, оказать противовоспалительное и антибактериальное действие. Следует запомнить, что местное лечение может оказаться неэффективным. Для того, чтобы болезнь не перешла в хроническую форму, следует повысить общий иммунитет организма и провести детоксикацию крови.

Антибиотики по праву считаются наиболее эффективным методом борьбы с женской простудой. Однако, назначить их может только доктор после сдачи анализов на кровь, выделения и проведения пробы на чувствительность к антибиотикам.

Наиболее распространенными проявлениями простуды по-женски являются: аднексит и цистит. В сложных случаях заболевания протекают параллельно.

Медикаментозные препараты

Если нет возможности обратиться к специалисту, а неприятные симптомы мешают полноценной жизни, можно приобрести лекарственные препараты, снимающие боль и улучшающие самочувствие. Но важно помнить, что перед визитом к врачу следует прекратить их прием, иначе они исказят клиническую картину, и специалист не сможет определить достоверный диагноз.

1. Свечи, крем и таблетки Пимафуцин. Применяются для лечения заболеваний, имеющих грибковую природу, таких как молочница или вагинальный кандидоз. Лекарство малотоксично, поэтому не противопоказано беременным. Выбор формы препарата, его дозировка и схема приема зависят от стадии заболевании.

Важно запомнить, что при приеме антибиотиков следует позаботиться о микрофлоре ЖКТ и мочеполовой системы. Параллельно рекомендуется принимать препараты для ее восстановления.

Народная медицина

Народные средства призваны усилить эффект от медикаментозного лечения, но справиться с заболеванием самостоятельно им не под силу. Наиболее популярными являются следующие рецепты:

• Два раза в день, после еды, выпивать полстакана отвара из коры березы и ольхи. Поможет уменьшить воспаление и избавиться от ноющих болей.

В процессе лечения необходимо полное сексуальное воздержание. Это поможет ускорить процесс выздоровления. Желательно пролечить и полового партнера во избежание повторного возникновения заболевания. Комплексное лечение позволит навсегда забыть о неприятной и опасной женской простуде. После интенсивного курса лечения следует провести общеукрепляющую терапию, сдать контрольные анализы и пройти УЗИ.

Внимание, горящее ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

Добавить комментарий Отменить ответ

Новые статьи

Новые статьи

Свежие комментарии

• Бугримистая Марта Оттовна к записи Что нормализует давление лучше всего?
• Диана к записи Мазь от простуды для детей: показания к применению, эффективность при лечении, описание популярных препаратов
• Светлана к записи Цифран СТ и алкоголь: последствия совмещения, передозировка
• Елена к записи Как правильно принимать активированный уголь: о чем важно знать
• Юлия к записи Лекарства улучшающие мозговое кровообращение: какие помогут?

Адрес редакции

Адрес: г. Москва, Верхняя Сыромятническая улица, д. 2, оф. 48

Простуда половых органов у женщин лечение и симптомы | Как лечить простуду по женски

Существует много различных видов простуды. В народе бытует также простуда половых органов. Какая же болезнь скрывается за этим обозначением на самом деле?

Симптомы развития простуды половых органов у женщин

Болезнь никогда не бывает вовремя. К тому же, это весьма неприятно – лежать в постели с симптомами простуды - кашлем, насморком и высокой температурой. Но опасно, как ни странно, не само заболевание, а последствия и осложнения простуды. Одной из разновидностей заболевания, вернее его последствием от чрезмерного переохлаждения является воспаление женских половых органов.

Такого заболевания, как половая простуда, в буквальном смысле не существует. Потому что ни почки, ни яичники, ни придатки не могут заразиться простудой. Здесь речь идет о воспалительном процессе, который может быть спровоцирован перенесенной инфекцией или переохлаждением дыхательных путей. Воспаление может иметь и острую, и хроническую форму.

Простуда у женщин имеет болевые симптомы:

• в крестце,
• внизу живота, которые усиливаются при физических нагрузках.
• Иногда эта боль отдает в бедра.
• Также во время этого заболевания может повышаться температура тела.
• Может появиться множество неприятных последствий, если вовремя не начать лечение.

Заболевание, как любой другой воспалительный процесс, может стремительно развиваться и закончиться очень плачевно. Поэтому очень важно обнаружить ее на самых ранних стадиях и полностью пролечить.

Причиной болезни всегда является инфекция, возникающая в результате несоблюдения правил гигиены половой жизни и личной гигиены. Простуду по женски может спровоцировать инфекция, занесенная в яичники из маточной трубы, кишечника или брюшины. Спринцевания холодной водой, обычная простуда или переохлаждение могут спровоцировать действие инфекции. Если вовремя не начать лечение острого воспаления, простуда половых органов может перейти в хроническую форму.

Симптомы простуды по женски при эндометрите

Эндометрит (простуда слизистой оболочки матки). При остром воспалении слизистой матки наблюдается высокая температура, боли в нижней области живота, часто отдающая в бедра и крестец. Этот вид простуды по женски начинается выделением белей, на первой стадии они нормальные, белого цвета, а затем начинают принимать желтовато-грязный вид и имеют характерный, неприятный запах. В дальнейшем эти выделения превращаются в гнойные и зловонные.

При хронической форме простуды половых органов у женщин имеется расстройство менструального цикла. Основной причиной простуды по женски этого типа зачастую может являться гонорея или какое-нибудь заражение, занесенное не стерильными инструментами, а так же переохлаждение нижней области живота или последствие аборта.

Признаки простуды половых органов при оофорите

Простуда по женски этого типа обычно выражается в нарушении функции данных органов. Микробы инфекции в яичники могут быть занесены из соседних с ними органов, а также по лимфатическим и кровеносным сосудам. Простуда яичников у женщин постоянно протекает одновременно с воспалении прилегающей к ним маточным трубам. Зачастую острое воспаление в последствие перетекает в хроническое заболевание. Воспалению может благоприятствовать несоблюдение общепринятых правил гигиены половой жизни и личной гигиены.

В острой стадии простуды при оофорите боли довольно сильно выражены, особенно внизу живота. Довольно часто боли принимают схваткообразный характер. При хронической стадии пболезни этого типа больных тревожат тупые боли, которые усиливаются в период менструации одновременно с повышением температуры тела и физических напряжений. Обычно болевые симптомы проявляются в бедрах и крестце. Если необходимых мер не принять, то обязательно начнется нерегулярная и болезненная менструация, а иногда в яичниках образуется гнойник, который может достигнуть значительных размеров.

Как лечить в домашних условиях простуду по женски?

Обязательная мера – сдача анализов и обращение к специалисту. После определения инфекции, ставшей причиной болезни, вам будет назначено соответствующее лечение. Народное лечение этой болезни возможно и весьма эффективно.

Йодистый калий и грязевые ванны помогут при хронической форме половой простуды. Также полезны при лечении половой простуды горячие спринцевания.

Чистка желудка, при которой не следует использовать касторку, потому что она может усилить болевые ощущения и вызвать вздутие кишечника. После чистки нужно положить на живот пузырь со льдом и оставаться в постели, особенно если у вас повышена температура тела.

Смазывание живота Ихтиоловой мазью или ихтиолом.

Полный отказ от половой жизни до прекращения болевых ощущений.

Следует во время лечения включить в рацион тыквенный сок, блюда из тыквы, также помогает отвар из «волос» кукурузных початков.

Самое главное - это заметить болезнь на начальной стадии. Для лечения простуды половых органов у женщин нужен покой, а так же незамедлительное обращение к врачу - специалисту. Для того, чтобы облегчить боль необходимо как можно больше употреблять в пищу спаржи, которая в свою очередь полезна при любых болезнях матки. Можно так же в народном лечении спринцевать влагалище раствором танина.

Причины простудных заболеваний половых органов у женщин

Каждая женщина в детстве не раз слышала правдивые «призывы» не сидеть на холодных поверхностях, например на подоконниках, зимой на лавочках или на бетонном полу. Ведь таким образом можно получить серьезное переохлаждение и, как следствие, грипп, ОРЗ, цистит, воспаление яичников, придатков, мочевого пузыря и другие простудные заболевания.

Как правило, яичники принимают участи в воспалительном процессе одновременно с трубами и прочими относящимися к ним внутренними органами. Простуда обычно выражается в нарушении функции данных органов. Микробы этой инфекции в яичники могут быть занесены из соседних с ними органов, а также по лимфатическим и кровеносным сосудам. Простуда яичников постоянно протекает одновременно с воспалении, прилегающих к ним маточных труб. Зачастую острое воспаление в последствие перетекает в хроническое заболевание. Воспалению может благоприятствовать несоблюдение общепринятых правил гигиены половой жизни и личной гигиены.

Острое воспаление яичников бывает вызвано также охлаждением ног в период месячных, простудой, спринцеванием прохладной или холодной водой после секса. В острой стадии простуды у женщин боли довольно сильно выражены, особенно в низу

Главные факторы простуды гениталий у женщин

Причинами болезни, в основном, являются различные микроорганизмы и бактерии. Например, такие как кишечная палочка, стафилококки, гонококки, стрептококки, туберкулезная палочка и различные грибки.

Они проникают на внутреннюю часть половых органов как по причине некачественной гигиены, так и по причине бытовых моментов или болезни сексуального партнера.

Одна из основных причин возникновения болезни – нарушение их целостности. Это может произойти от сильного трения неудобной или тесной одежды, при нахождении во влагалище инородных предметов долгое время, из-за купание в водоемах с инфекционными микроорганизмами или из-за нарушения правил антисептики и дезинфекции при оперативном вмешательстве.

Воспаление половых органов наблюдается в основном у женщин детородного возраста и женщин с активной сексуальной жизнью.

Что делать, если застудилась по-женски, чем лечить?

Понятие застудиться по-женски включает в себя целый букет заболеваний мочеполовой сферы. И, как правило, к простуде никакого отношения не имеют. Заболевания мочеполовой сферы возникают в следствие инфекции, которая уже была в организме на день "простуды". Переохлаждение снижает иммунитет и могут обострятся те заболевания, которые до сих пор дремали.

Цистит, пиелонефрит, аднексит и еще много других заболеваний, перечислять можно долго. Данные заболевания лечатся. Нужно обращаться к урологу и гинекологу, сдавать анализы. Лечение будет зависеть от причины заболевания. Лечение не может быть одинаковым у разных людей даже при одном и том же заболевании мочеполовой сферы, так как возбудители могут быть разными.

Среди гинекологических заболеваний, женские воспалительные заболевания носят самый распространённый характер.Больше 50% женщин обращаются за помощью к специалистам, именно по той причине, что у них воспалительные заболевания.Кроме того, гинекологи утверждают, что на самом деле число заболевших может быть больше, воспаление иногда имеет стертую форму. Поэтому, женщины к врачу зачастую не обращаются или обращаются в уже затянутой форме.

Когда воспаление затронуло наружные половые органы, то это вульвит. Воспаленная шейка матки это цервицит. Воспаление внутренней оболочки матки это эндометрит.А воспаление придатков матки это сальпингоофорит.

Поэтому первое, что нужно сделать это обратиться за медицинской помощью, где гинеколог подберёт соответствующее лечение.Иногда требуется госпитализация.Воспалительные женские заболевания лучше лечить,т.к. это чревато осложнениями такими, как бесплодие.

В некоторых случаях применяется Метронидазол, Но-шпа для снятия болевых спазмов. И курс антибиотиков, назначенный вашим врачом, в зависимости от заболевания.

Женские органы находятся в окружении еще разных органов брюшной полости, боль от которых может отражаться внизу. Очень часто женщины путают их, сами ставят себе диагноз. Еще не забываем, что жто система(совокупность несеольких органов).

Я вас прошу, сходите к доктору, пусть он поставит диагноз, точный(яичники, придатки, трубы, матка).

У меня просто мама гинеколог, не занимайтесь самолечением.

Лечение воспаления придатков

Если женщина застудила придатки, это говорит о наличии воспалительного процесса в яичниках, расположенных в малом тазе, и маточных трубах. У мужчин придатками называют небольшие протоки, в которых накапливается и перемещается сперма. Они располагаются снизу и сверху над яичками.

Воспалительный процесс в органах малого таза зачастую провоцируется следующими видами патогенов:

• стафилококки и гонококки;
• микоплазмы и стрептококки;
• хламидии и кишечная палочка.

Этиологическими причинами развития аднексита и эпидидимита могут быть неспецифические патогены. К их числу можно отнести клебсиеллу и энтерококков.

Но, независимо от возбудителя инфекции, проявляется болезнь одинаково во всех случаях.

Симптомы аднексита

Как понять, что женщина простудила придатки? Сразу же стоит отметить, что болезнь может протекать в острой и хронической форме. Симптоматическая картина в обоих случаях сильно отличается. Как правило, хронический аднексит возникает вследствие нерезультативного лечения острой формы заболевания.

Если женщина простудила придатки, симптомы будут следующими:

• болевые ощущения внизу живота, отдающие в поясницу;
• учащение пульса и гипертермия;
• нерегулярные кровянистые выделения из уретры;
• болезненное мочеиспускание;
• тупая боль в правом подреберье;
• нарушение менструального цикла;
• сукровичные и гнойные выделения из влагалища;
• дискомфортные ощущения во время полового акта.

Симптоматика развития вялотекущего аднексита зачастую выражена слабо. К основным признакам застуженных придатков у женщин в данном случае можно отнести:

• незначительное повышение температуры (не более 38 градусов);
• хроническую усталость и проблемы со сном;
• ноющие боли внизу живота;
• небольшое количество сукровичных выделений из влагалища.

Симптомы эпидидимита

Эпидидимит чаще всего встречается у мужчин в возрасте от 20 до 45 лет. Как и в случае с аднекситом, болезнь может протекать в острой и хронической форме. К основным симптомам застуженных придатков у мужчин в острой стадии развития болезни можно отнести:

Хроническое заболевание в большинстве случаев является следствием перенесения острого эпидидимита. Характеризуется болезнь образованием фиброзных тканей, которые способствуют закупорке семявыводящих протоков. Впоследствии это может привести к снижению мужской фертильности или бесплодию. Основными симптомами простуженных придатков при хроническом эпидидимите являются:

• тупые боли в области живота;
• незначительное увеличение придатков;
• отсутствие аппетита и бессонница.

Причины развития аднексита и эпидидимита

Что делать, если женщина простудила придатки? Прежде всего, нужно установить причину возникновения патологии. Как уже отмечалось, возбудителями воспалительных процессов в органах малого таза являются вирусы, грибок, простейшие или бактерии. Однако многие из них условно патогенные, поскольку начинают свое развитие при возникновении благоприятных условий.

Спровоцировать воспаление маточных труб и яичек у женщин могут следующие факторы:

• гормональный дисбаланс;
• снижение реактивности организма;
• частая смена половых партнеров;
• применение внутриматочных контрацептивов;
• эндоцервицит и эктропион;
• биопсия шейки матки;
• кесарево сечение;
• самопроизвольный аборт;
• осложненные роды;
• венерические заболевания.

К причинам развития воспалительных процессов в придатках у мужчин относят:

• патологии мочевыводящих органов;
• частое использование уретральных катетеров;
• постоянную смену половых партнерш;
• венерические заболевания;
• нарушения работе эндокринной системы.

Средства народной медицины

Лечение в домашних условиях простуженных придатков может осуществляться только по рекомендации специалиста и под его наблюдением.

Для устранения воспалительных процессов в органах малого таза могут применяться следующие средства:

1. солевое прогревание. Подогрейте на сковороде обычную соль, после чего пересыпьте ее в тканый мешок или полотенце. Приложите теплый мешочек к низу живота, чтобы прогреть воспаленные органы;
2. отвар из боровой матки. Измельчите 1 ст. л. травы, залив ее 250 мл крутого кипятка. Через пару часов процедите настой. Употребляй его по 50 мл трижды в день;
3. парафинотерапия. Растопите 300 г парафина на водяной бане. Используя чистую ветошь, нанесите его на низ живота, после чего укутайтесь в одеяло.

Вагинальные суппозитории

Чем можно лечить простуженные придатки яичников?

К числу самых действенных препаратов относят:

• «Тержинан» – препарат комбинированного действия, который содержит в себе противогрибковые и антибиотические компоненты. Способствует подавлению патогенной анаэробной флоры в матке и маточных трубах;
• «Индометацин» – антибактериальные суппозитории, обладающие выраженным антифлогистическим и анальгезирующим действием. Способствуют уничтожению болезнетворных патогенов и устранению воспалительных процессов;
• «Мовалис» – одно из самых мощных обезболивающих средств, которое оказывает антипиретическое и противовоспалительное действие. Угнетает синтез простагландинов, что приводит к устранению воспалительных процессов в тканях.

Антибактериальная терапия при эпидидимите

Если простужены придатки у мужчины, каким должно быть лечение? Для ликвидации болезнетворной флоры внутри семявыводящих протоков специалисты используют антибактериальные препараты группы цефалоспоринов, макролидов и фторхинолонов. Самыми результативными в этой области являются следующие медикаменты:

• «Азитромицин» – антибактериальный препарат, относящийся к группе макролидов. Компоненты средства активны в отношении грамположительных кокков и анаэробных бактерий. Быстро устраняют воспаление и отечность органов мочеполовой системы;
• «Ципролет» – противовоспалительный антибиотик группы фторхинолонов, который разрушает топоизомеразу бактериальных возбудителей инфекций. В результате нарушается процесс их размножения, что способствует быстрому уничтожению болезнетворной флоры;
• «Суммамед» – антибиотик широкого спектра действия, компоненты которого активны в отношении большинства штаммов бактерий. Способствует ликвидации очагов воспаления в придатках и уменьшению отечности тканей.

Выводы

Если женщина простудила придатки, лечение осуществляют с применением вагинальных суппозиториев. К числу самых эффективных препаратов относят «Тержинан», «Мовалис» и «Индометацин». При лечении воспалительных процессов в придатках у мужчин зачастую используют антибиотики для перорального применения – «Суммамед», «Азитромицин» и «Ципролет».

Отзывы и комментарии

На ваши вопросы отвечает терапевт с 20-летним стажем Рыжиков Сергей Александрович.

Каков у вас риск заболеть?

Узнайте, насколько велик у вас риск заболеть в этом году!

Анекдоты про простуду

Не то что бы в тему сайта, но толика юмора никогда не помешает!

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Что делать, если застудила придатки

Если женщина часто замерзает, защитные силы ее организма падают. Это особенно опасно для органов малого таза – яичников и маточных труб. Под воздействием снижения иммунитета эти органы могут подвергаться инфицированию, которое становится причиной воспалительного процесса. Если женщина застудила придатки, симптомы сальпингоофорита (воспаления яичников и труб) причиняют ей значительный дискомфорт. Но все же главная опасность этого заболевания заключается в возможном появлении дальнейших проблем – бесплодия.

Ниже мы рассмотрим, как влияет на придатки холод, в какой ситуации начинается воспаление и как оно проявляется, какова профилактика заболевания и каким должно быть лечение, если женщина застудила придатки.

Можно ли застудить придатки: причины воспаления от переохлаждения зимой

Частые переохлаждения организма в осенне-зимний период нарушают его защитные силы, в результате чего работа иммунной системы ухудшается. Это приводит к тому, что иммунитет не справляется с активацией патогенной и условно-патогенной микрофлорой, в незначительных количествах населяющей влагалище, и в нормальных условиях не причиняющей женщине дискомфорта.

В результате снижения защитных сил организма, вызванного переохлаждением, потенциально опасная флора начинает интенсивно размножаться. В результате этого нарушается равновесие между полезными и условно вредными микроорганизмами. Это становится причиной начала воспалительного процесса во влагалище, который затем может перемещаться в другие органы – матку, маточные трубы и яичники. Такой механизм инфицирования принято называть восходящим.

Кроме восходящей инфекции возможны другие пути инфицирования – гематогенный и лимфогенный. В этих случаях заражение происходит с током крови или лимфы: болезнетворные микроорганизмы проникают из других воспаленных органов: мочевого пузыря, кишечника, миндалин, легких и т.д. Переохлаждение в подобной ситуации выступает в роли пускового механизма, ослабляющего организм и способствующего распространению инфекции.

Аднексит может быть спровоцирован не только переохлаждением придатков, но и рядом других состояний. Среди них выделяют:

• Общее истощение организма, голод, затяжные стрессы, переутомление.
• Частую смену половых партнеров, секс без использования презервативов, интимную близость во время менструации, заболевания, передающиеся половым путем.
• Несоблюдение норм интимной гигиены.
• Инфицирование из-за внутриматочной спирали и других ятрогенных факторов.
• Гормональные дисбалансы.

В указанных выше случаях переохлаждение становится катализатором, запускающим воспалительный процесс.

Симптомы воспаления придатков при переохлаждении у женщин

Воспаление придатков может проявляться в двух формах – острой и хронической. В первом случае речь идет о ярко выраженной симптоматике, при появлении которой нужно немедленно обратиться к врачу. Если же болезнь не была вылечена до конца или не лечилась вовсе, она переходит в хроническую форму. В таком случае симптоматика выражена менее явно, из-за чего проявления заболевания могут быть приняты за признаки других болезней (аппендицита, цистита и пр.)

К числу проявлений острой формы сальпингоофорита относятся следующие симптомы:

• Задержка месячных или ациклические кровотечения. Если женщина застудила придатки, у нее могут наблюдаться колебания месячного цикла, появления кровянистых или сукровичных вагинальных выделений, не связанных с менструацией.
• Острая боль в нижней части живота (с одной стороны при одностороннем воспалении и с двух сторон – при двустороннем). Болевые ощущения усиливаются при выполнении физических нагрузок, перемене положения тела, поднятии тяжестей, половом акте.
• Повышение температуры тела доградусов.
• Общая интоксикация организма, проявляющаяся в виде слабости, озноба, головокружения, тошноты и рвоты.
• Затрудненное или болезненное мочеиспускание и дефекация.

Когда болезнь переходит в хроническую форму, речь идет о таких симптомах, как:

• Болезненность во время менструаций.
• Незначительное повышение температуры тела (около 37 градусов).
• Периодическая тупая или ноющая боль внизу живота и в районе крестца.
• Нетипичные вагинальные выделения.
• Снижение полового влечения.

Что делать, если застудила придатки?

Назначением препаратов для лечения воспаления придатков от переохлаждения должен заниматься акушер-гинеколог. На основании жалоб пациентки, бимануального осмотра, УЗИ и результатов лабораторных исследований врач подберет оптимальный комплекс медицинских препаратов и физиотерапии. Если же вы хотите дополнить назначенную терапию домашними средствами лечения воспаления придатков, обязательно сообщите об этом врачу.

Обычно для лечения используются антибиотики, противовоспалительные препараты, витаминно-минеральные комплексы. Для купирования болевого синдрома назначаются обезболивающие средства.

Что касается формы лекарственных препаратов, используемых для лечения аднексита, то врачи чаще всего назначают вагинальные и ректальные суппозитории. К числу их преимуществ относится быстрое попадание активных веществ через слизистые оболочки в кровь пациентки и редкое развитие аллергических реакций.

Отдельно стоит обратить внимание на то, что антибиотики для лечения воспаления, возникшего в результате переохлаждения, должны назначаться исключительно врачом. Самостоятельное назначение пациенткой лекарств этой группы может привести к опасным для здоровья последствиям.

Для лечения заболевания, перешедшего в хроническую форму, могут быть назначены физиотерапевтические процедуры. Это может быть лекарственный электрофорез, парафинотерапия, низкоинтенсивная УВЧ-терапия, низкоинтенсивная ДМВ-терапия, инфракрасная лазеротерапия, лечебные ванны (сероводородные, азотные, жемчужные и йодобромные), грязелечение.

Как не застудить придатки зимой: профилактика сальпингоофорита

Вылечить воспаление придатков намного сложнее, чем предупредить его появление. Поэтому женщинам рекомендуется соблюдать ряд правил, помогающих защититься от заболевания:

• В холодное время года нужно тщательно подбирать гардероб. В конце осени, зимой и в начале весны не рекомендуется носить короткие юбки, тонкие капроновые колготки и чулки, обувь на тонкой подошве, синтетическое нижнее белье.
• Если вы промочили ноги, постарайтесь как можно скорее попасть в теплое помещение и переобуться.
• Избегайте стрессовых ситуаций, монодиет и несбалансированного питания.
• Не вступайте в незащищенные половые контакты с непроверенными партнерами.
• Старайтесь всегда вылечивать до конца заболевания органов малого таза.
• Устраните любые очаги воспаления, даже если воспаленный орган находится далеко от придатков (это может быть тонзиллит, кариес и пр.)
• Соблюдайте правила личной гигиены, своевременно меняйте нательное белье.

Особенности интимной гигиены при переохлаждении придатков

Соблюдение правил личной гигиены в период лечения сальпингоофорита является важной составляющей скорейшего выздоровления. Для этой цели хорошо подходит использование моющего геля «Гинокомфорт». Данное средство обеспечивает деликатное очищение половых органов, поддерживает физиологический уровень кислотности во влагалище и оказывает противовоспалительное действие.

Отвечает доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко :

— Подошвы ног рефлекторно связаны с носоглоткой. Поэтому, если вы не закаляетесь, не купаетесь в проруби и не ходите босиком по снегу, то промокшие и замёрзшие ноги 100% станут причиной затяжной простуды, ринита или бронхита.

Принимаем меры

Начинать действовать нужно незамедлительно — бактерии и вирусы размножаются в организме с огромной скоростью, поэтому промежуток времени, в течение которого можно нейтрализовать болезнь, очень непродолжительный. Лучший результат дают меры, которые были предприняты при первых же симптомах начинающейся простуды.

Греем себя

1. Выпейте горячий чай с мёдом, лимоном или малиной. При желании в напиток можно добавить чайную ложку коньяка.

Рекордсмен «по согреву» — имбирный напиток, который также известен своими противовоспалительными свойствами. Пейте маленькими глотками. Самый надёжный показатель согревания — появление испарины на лбу.

2. Опустите ноги в горячую воду. Горячие ножные ванны вызывают прилив крови к стопам. Доказано, что, если правильно попарить ноги (в течение 8-10 минут, постепенно повышая температуру с 37 до 40-45 градусов), можно не только согреться, но и уменьшить отёчность заложенного носа. После этого разотрите подошвы ног (можно нанести согревающий крем) и наденьте шерстяные носки. Нет возможности парить ноги? Опустите в горячую воду руки — это вызовет рефлекторный прилив крови к стопам.

3. Перед сном в носки можно насыпать 1-2 чайные ложки горчичного порошка. В нём содержится большое количество эфирных веществ, которые обеспечивают длительное согревание стоп.

«Разложим» нос без лекарств

1. Паровые ингаляции

Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду корицы — она поможет согреться и пропотеть. Только будьте осторожны и не опускайте лицо слишком низко, чтобы не обжечься.

2. Массаж носовых пазух

Втирайте с область носовых пазух небольшое количество — буквально со спичечную головку — разогревающей мази. Это быстро очистит нос. Глаза держите закрытыми — едкие мази их раздражают.

Избавимся от боли в горле

Медленно пожуйте :

• кусочек лимона вместе с цедрой;
• мёд в сотах.

Обмотайте шею шерстяным шарфом

Сухое тепло — лучшее вспомогательное средство при боли в горле и для профилактики.

Станьте на минутку тигром

Для лечения боли и отёчности в горле есть специальная «Поза тигра». Правильное выполнение этого упражнения быстро снимает воспаление за счёт мощного прилива крови к поражённому органу.

«Поза тигра»

Встаньте на колени, разведите пятки в стороны, большие пальцы ног поставьте вместе, смотрите вперёд. Сделайте выдох через нос, задержите дыхание, откройте рот как можно шире, высуньте язык и старайтесь его кончиком достать подбородок. Оставайтесь в этом положении сколько сможете, потом сделайте медленный вдох через нос.

Растираем грудь

Если простуда даёт о себе знать затруднением дыхания, помогают растирания. Поклонникам народных средств — горячие лепёшки из картофельного пюре, любителям «экстремальных» процедур — горчичники. Они вызывают местное раздражение кожи, что приводит к расширению сосудов и обеспечивает прилив крови к проблемной зоне. В качестве альтернативы можно использовать согревающие пластыри (перцовый, эвкалиптовый), они оказывают более мягкий и длительный эффект.

Вредные методы

1. Откажитесь от шипучек

Реклама обещает: растворимые порошки и таблетки быстро избавят вас от симптомов простуды. Проблема в том, что не окончательно, а лишь на пару часов. Потом все симп-томы болезни вернутся. Лучше пейте больше жидкости. Особенно полезно кислое питьё: клюквенный морс, чайный гриб, капустный рассол.

2. Не используйте банки

Банки, создавая вакуум, присасываются к коже. Раньше считалось, что благодаря этому усиливается кровообращение в глубоко расположенных тканях и органах, поэтому банки рекомендовали при респираторных заболеваниях, затяжных бронхитах, пневмонии.

Сегодня медицинские банки запрещены в большинстве стран. Как выяснилось, они способствуют распространению инфекции в организме и вызывают нарушение кровообращения, поэтому категорически противопоказаны при острых инфекционных заболеваниях. При лечении пневмонии применение банок может привести к разрыву лёгочной ткани.

3. Не растирайтесь спиртом или водкой

Крайне опасная процедура: при контакте тела с холодом происходит спазм сосудов, кровоток замедляется, уменьшаются образование пота и отдача тепла. Температура кожи снижается, а внутренних органов — увеличивается. Это может привести к развитию тяжёлых осложнений.