Снаряды своими руками. Детская площадка на даче — игровые снаряды своими руками

Загородный дом или дача - это не только место для грядок и ягодных кустов. На чистом воздухе приятно и полезно заняться физкультурой, поддерживая форму и сохраняя здоровье. Лучшее средство для этого - собственный турник или другой незамысловатый спортивный снаряд, тренироваться на котором можно взрослым и детям.

Как подобрать турник

Вариантов изготовления уличных тренажёров множество. Чтобы определиться с конструкцией, нужно точно понять, что хочется получить от спортивного снаряда. У людей, постоянно занимающихся физкультурой, этот вопрос не возникает - помогает накопленный опыт регулярных упражнений.

Что дают регулярные тренировки на турнике

Тем, кто занимается физкультурой изредка и не систематизирует свои навыки, можно напомнить о важных моментах:

1. Турник представляет собой простейший спортивный снаряд, который может быть легко изготовлен собственноручно. Если нет желания или времени это делать, покупают в профильном магазине готовое изделие как по отдельности, так и в комплекте с другими гимнастическими снарядами.
2. На турнике могут с удовольствием заниматься все люди, независимо от возраста, начиная от пожилых людей и заканчивая самыми юными представителями.
3. Занятия на этом снаряде позволяют физкультурнику постоянно держать себя в хорошей форме, быть подтянутым и сильным.
4. Упражнения пассивного характера на турнике помогают вытянуть и расслабить позвоночник, снимая напряжение после работы в неудобной позе на приусадебном участке.
5. Для школьников и студентов чрезвычайно полезно выполнение упражнений на расслабление после длительного сидения за партой. Они помогают исправить осанку и получить дополнительный заряд бодрости в результате активизации кровообращения.
6. Тренировки, носящие регулярный характер, повышают выносливость и устойчивость к повышенным психологическим нагрузкам, сопровождающим нас повсюду.
7. Разнообразие исполнений турников, их разумное сочетание с другими спортивными снарядами весьма привлекательны для детей младшего возраста, что постепенно втягивает их в занятия физкультурой.
8. Занятия на свежем и чистом загородном воздухе способствуют укреплению организма и очистке его от вредных продуктов, которыми насыщен воздух городов.

Тренировки на свежем воздухе полезны и приятны

Виды турников

Выбор конструкции этого несложного снаряда зависит от многих факторов, среди которых размер участка. Было время, когда типовая его площадь составляла 4 сотки. Понятно, что на таких территориях устройство спортивного городка или простого турника не является первоочерёдной задачей.

Такое устройство не занимает много места на участке, но позволяет выполнять ряд упражнений разминочного и силового характера

1. Турник с перекладиной на двух стойках.

   Простой турник с перекладиной занимает немного места, однако возможности тренировки на таком снаряде всё же ограничены

2. Гимнастический комплекс - способы тренировки можно существенно расширить, если вместе с турником установить параллельные брусья, шведскую стенку и подвесить канат.

   С таким снарядом можно расширить диапазон упражнений для всех групп мышц, сделать тренировки интересными и содержательными

3. Детский гимнастический комплекс - ребёнок с удовольствием будет проводить время на таких тренажёрах, особенно, если состав дополнить маятниковыми качелями.

   Для привлечения к занятиям физкультурой подрастающего поколения гимнастический комплекс нужно соответственно оформить и тщательно продумать его содержание, чтобы заинтересовать ребёнка тренировками

Выбор места для тренажёров

Перед проработкой конструкции и состава тренажёров нужно определиться с местом расположения гимнастического городка. При этом необходимо учитывать и мнение специалистов, имеющих опыт подобных работ:

• наиболее приемлемым местом для размещения тренажёров будет задний дворик, изолированный от излишнего любопытства прохожих и соседей;
• подстилающая поверхность тренажёрной площадки должна быть достаточно эластичной, чтобы избежать травм при падениях. Лучшим материалом может служить резиновая крошка. Для её использования нужно удалить почвенный слой земли, устроить дренажную прослойку толщиной до 15 см из песка и гравия, амортизирующую подстилку засыпают также слоем 15 см. Можно использовать вместо крошки древесные опилки и стружки;
• нужно избегать размещения тренажёров на солнцепёке, так как жара не позволит заниматься или просто проводить время с детьми в течение дня. Следует выбрать хорошо затенённую или полутеневую сторону участка. Вместе с тем ветки деревьев или кусты не должны мешать занятиям.

Оптимальным местом для размещения собственного тренажёрного комплекса будет задний дворик

Основные конструктивные характеристики

В первую очередь нужно определиться с материалом, который будет применяться при изготовлении тренажёров. Для этого стоит провести ревизию остатков стройматериалов от строительства загородного дома.

Материалы

1. Металл. Наиболее удобными являются остатки обсадной трубы от устройства скважины на участке. В основном для частных скважин используются трубы размером 89–146 мм, любое изделие из этого интервала будет служить долго и надёжно. Дополнительным аргументом в пользу использования труб служит наличие на подворье сварочного аппарата и умение им пользоваться. В тех же целях можно смело использовать трубы квадратные, оставшиеся от строительства забора на участке. Применяемые размеры в интервале от 80х80 мм до 150х150 мм со стенкой 4–5 мм идеально подходят для сооружения турника. Высокая свариваемость обеспечивается применением для производства таких изделий стали с низким содержанием углерода.
2. Древесина. Остатков различных деревянных профилей всегда достаточно по окончании строительства. Разумеется, предпочтение нужно отдавать древесине хвойных пород или твёрдым породам, таким, как дуб, граб, ясень и прочее подобное. Профили могут быть круглыми, квадратными или прямоугольными. Практичным решением можно признать использование клеёных конструкций, поскольку они приобретают свойства анизотропии механических свойств.
3. Стеклопластик. Для несущих конструкций можно успешно использовать профильные изделия из стеклопластика, например, трубы круглые или квадратные. Преимуществом является абсолютная инертность к коррозии, затрат на защиту от неё не потребуется, а вот окрашивание в дизайнерских целях можно считать обязательным.

Фотогалерея: турники из различных материалов

В качестве опор для необычной конструкции использовались древесные стволы Металл - самый распространённый материал для спортивных снарядов При сооружении турника можно комбинировать металл и пластик Дерево - экологичный материал, хорошо подходящий для детских тренажёров

Размеры

Размеры основных деталей для спортивных снарядов на улице:

• для несущих конструкций из металла можно использовать трубы диаметрами от 89 до 146 мм;
• захватные элементы конструкций для взрослых - 32–40 мм, можно использовать трубы бесшовные и электросварные при условии жёсткого крепления к несущим конструкциям (сварка);
• перекладины турников лучше изготавливать из прутка диаметром до 40 мм из стали 45. Сварка в этом случае категорически запрещается.

Величина заглубления несущих элементов в грунт должна быть не менее 80 см, бетонирование обязательно. Таким образом, длина стоек турника должна составлять не менее трёх метров.

Пошаговая инструкция изготовления турника

Для изготовления турника на улице необходимо выполнить ряд последовательных действий.

Подготовка

1. Разработать эскизный проект конструкции турника.
2. Выполнить эскизы деталей с размерами.
3. Составить спецификацию потребных материалов для изготовления турника, включая основные изделия, крепёж, электроды, материалы для защитных покрытий, приспособления и инструменты. Добавив в эту ведомость цены на все перечисленные материальные ценности, можно получить смету расходов.

К этому этапу нужно отнестись внимательно, чтобы избежать дополнительных расходов и не мотаться по магазинам и рынкам в поисках ранее упущенного.

Заготовительная операция

К этому этапу приступают после ревизии имеющихся в наличии материалов и закупки недостающего. В заготовительные операции входят:

1. Приобретение и завоз материалов и инструмента.
2. Разделка погонных материалов на заготовки деталей в соответствии с эскизами. Изготовление деталей. На этом этапе понадобится болгарка, мерительный инструмент и другое в зависимости от конструкции.
3. Подготовка рабочего места к сборке. Установка стапеля. Подвод электрического кабеля для работы инструмента и сварочного аппарата, устройство заземления.

При разделке материалов жизненно важно чётко соблюдать правила безопасного проведения работ. Не работать без защитного кожуха на шлифмашине, лицо защищать щитком. Последствия нарушений этих правил могут быть самыми страшными.

По окончании разделки металлических заготовок необходимо тщательно обработать места отрезов, удаляя острые кромки и заусенцы. Это можно сделать той же шлифмашиной или молотком.

Сборка

Перед началом этой операции детали необходимо разложить на стапеле, вначале опорные, затем вспомогательные. В случае с турником понадобятся две стойки и перекладина. Во время подготовки нужно выбрать способ установки перекладины и заранее подготовить посадочное место под неё.

Перекладину можно закрепить разными способами

Верхние торцы труб нужно заглушить, приварив к ним крышки из листового металла. Сварные швы зачистить шлифмашиной или напильниками. Острые кромки притупить.

Перед установкой собранную конструкцию нужно защитить от воздействия атмосферы. Для этого:

1. Нижнюю часть, погружаемую в грунт, защитить от коррозии с использованием битумной мастики. Она может быть водорастворимой или на растворителях. Обе достаточно надёжны, но вторая сохнет быстрее. Мастика наносится на подготовленную поверхность (после удаления ржавчины) на расстояние около метра от нижнего конца. Это значит, что небольшая часть обработанной поверхности будет выступать из грунта.
2. Остальную конструкцию нужно подготовить к покраске нанесением грунтовки по металлу.

Установка

Для выполнения этой операции необходимо сделать две ямки в грунте. Глубина их составляет 120 см, поэтому для их рытья лучше использовать садовый бур диаметром 20–25 см.

1. На дне углублений создать дренажный слой. Для этого нужно насыпать в них песок толщиной порядка 18–20 см. Чтобы осадить песчаный слой, его нужно тщательно утрамбовать и пролить водой. Поверх него нужно насыпать слой гравия средней фракции толщиной 10-12 см и также тщательно его утрамбовать.
2. Конструкцию нижними концами опустить в приямки, тщательно выставить по уровню и отвесу. Закрепить временными укосинами.

   При установке нужно тщательно выровнять турник

3. Приготовить бетонную смесь марки 300, что предполагает применение цемента марки 400, чистого речного песка в соотношении 1:4. Вода добавляется до получения нужной консистенции.
4. Залить бетоном приямки с установленным снарядом. Устройство опалубки в этом случае необязательно. В процессе заливки бетонную массу утрамбовывать, не допуская образования воздушных пузырей. По окончании заливки поверхность укрыть плёнкой. Срок сушки бетона составляет не менее 7 дней, окончание кристаллизации массы произойдёт не ранее, чем через 28 дней. В жаркое время нужно ежедневно снимать плёнку и смачивать поверхность бетона.

   Приямки для опор турника заливаются бетоном

5. Если пользователь тренажёрами планирует использовать его для выполнения амплитудных маховых упражнений, нужно установить растяжки - две на каждый столб. Угол наклона растяжек по отношению к поверхности грунта должен составлять приблизительно 30 градусов, отклонение в сторону от опор порядка 15 градусов. Для крепления растяжек на уровне грунта, в нём выполняются шурфы глубиной 50–60 см диаметром по имеющемуся садовому буру. В бетон устанавливается металлический анкер для крепления растяжек.

   Детей заинтересуют яркие цвета и необычные конструкции

   Нужно обратить внимание на качество лестничных перекладин. Чтобы металлическая поверхность перекладин не скользила и сохраняла нормальную комфортную температуру, она должна быть прорезиненной. В качестве протекторного покрытия также используется неопрен. Перекладины из древесины для безопасности тщательно обрабатываются и покрываются бесцветным лаком, не имеющим запаха.

   Видео: сооружение уличного турника и брусьев своими руками

   Уличный турник, дополненный другими гимнастическими снарядами, поможет сохранить спортивную форму, а привлечение детей к тренировкам приучит их к активному образу жизни. И главное, такой тренажёр можно соорудить самостоятельно, не используя дорогостоящие материалы.

Протесты против президента Сирии Башара Асада в марте 2011 года переросли в упорную и кровопролитную гражданскую войну, в течение которой уже более 250 000 человек были убиты, сотни тысяч людей стали беженцами и большая часть страны лежит в руинах. Несколько оппозиционных, террористических, бандитских группировок и жестоких джихадистов исламского государства по всей стране продолжают сражаться с правительственными силами президента Асада с помощью какого-либо оружия, которое они могут заполучить в свои руки.

Сегодня мы посмотрим, с помощью какого оружия сражаются оппозиционеры и террористы против правительственных войск в Сирии.

Вулкан - самодельный ракетный миномет сделан из четырех труб, прикрепленных к экскаватору.

Самодельные снаряды, сделанные из газовых баллонов, дальность полёта такого снаряда до 3 километров.

Еще один самодельный миномет, который стреляет снарядами из газовых баллонов. Справиться с таким минометом может один человек, зарядить и произвести выстрел.

Самодельная сирийская пушка, транспортируется обычным трактором.

Свободная сирийская армия стреляет самодельными ракетами из рогатки по правительственным войскам президента Башара Асада.

Боевики стреляют по правительственным войскам Сирии из самодельной пушки, которую легко разместить в маленьких улочках между жилых домов.

Выстрел из самодельной ракетницы. Сирия, Алеппо.

Шам-2 - самодельная бронированная машина, сделана на базе легкового автомобиля, принадлежит боевикам бригады Аль-Ансар. На Шам-2 установлен пулемет.

Самодельная бронемашина оснащена камерой и монитором, пулемет управляется джойстиком от игровой приставки, похоже на игровой шутер.

«Шам-2» внутри. Создатели гордятся своим изобретением.

Огромная самодельная снайперская винтовка боевика «Свободной сирийской армии» из Дамаска.

Защищенный стальными листами грузовик со взрывчаткой въехал в стену тюрьмы Алеппо в феврале 2014. Тогда из центральной тюрьмы удалось сбежать более 300 боевиков террористической организации Джебхат аль-Нусра.

Боевики делают самодельные минометные снаряды. Старый дом в Алеппо, Сирия.

Еще одна кустарная мастерская боевиков в Сирии.

Установка самодельного миномета на одном из фронтов в Дамаске. Для определения градуса боевики использует планшет iPad.

На одном из заводов в Алеппо террористы на станках вытачивают снаряды.

Террористы используют самодельную катапульту для запуска бомбы по правительственным войскам президента Башара Асада в городе Алеппо.

Шам-1 - самодельная бронированная железными листами машина.

В одном из дворов города Латаки боевики изготавливают самодельные ракеты.

Самодельные противогазы для боевиков.

Отставной офицер одевает самодельный противогаз из пластиковой бутылки, марли, угля, хлопка и картона.

Самодельная пушка.

Самодельные ракеты.

Самодельные бомбы. Новогодние игрушка.

Самодельный миномет.

Самодельная бомба поджигается от простой сигареты, запускается с помощью катапульты.

Конструкция катапульты простая: большая рогатка и длинная резинка. Чем больше натянешь, тем дальше летит снаряд.

выстрел из самодельной пушки.

Боевик изготавливает минометный снаряд на токарном станке.

В мастерской создается новое оружие для боевиков террористической организации.

Снаряды для миномета своими руками.

террористы запускают самодельную ракеты по правительственным войскам Сирии Башара Асада.

Кусок металлической трубы служит как ручной гранатомёт.

Самодельные ракеты боевики расписывают в домашних условиях.

Это уже полноценная самодельная артиллерийская установка на колесах.

Самодельные гранаты боевиков.

Самодельный миномет.

Самодельная ракетная установка.

...

Боевики настоящие мастера оружейного дела, они могут создавать вот такие пушки, которые наносят немалый урон.

Еще одно чудо оружестроения.

Двустволка.

Ребенок в мастерской где производят самодельные минометные снаряды.

Физкультурные снаряды - своими руками

Изобретательность педагогов в создании физкультурных снарядов поистине безгранична. Сегодня мы знакомим наших читателей с некоторыми находками инструкторов по физической культуре из различных уголков России.

Посидим, попрыгаем, ножками подрыгаем!

Батут из «запчастей»

Прекрасные батуты - небольшие по размерам и оригинальной формы - получаются из автомобильных баллонов. Для этого надо, во-первых, такие баллоны раздобыть, во-вторых, обшить их кожей. А затем - прыгай в свое удовольствие.

Подушки-препятствия

Если из раскрашенной клеенки вырезать две части определенной формы (например, спинку и брюшко божьей коровки), а затем сшить эти части между собой и набить тряпьем (не очень плотно), получатся оригинальные подушки, по которым можно передвигаться, удерживая равновесие.

Тряпичный тоннель

С помощью двух обручей и куска полотна получается таинственный тоннель. Чтобы проползти по нему, требуется ловкость и известная доля смелости.

По материалам Ольги СКОБЛИК,
инструктора по физической культуре яслей-сада № 91 «Строитель»,
г. Улан-Удэ

Накорми птенцов!

Метание колец - старинный способ развития глазомера и ловкости рук. Но для маленьких детей предпочтительна образная форма снарядов. В детском саду № 166 г. Барнаула кольцебросы имеют форму птиц. И детям предлагают не просто накинуть колечки на штырек, а «покормить птенцов». Такая задача, безусловно, накладывает на метающего кольца особую ответственность: промахнешься - птенцы окажутся голодными.

Заяц-кольцеброс в детском саду № 10 «Туллукчаан» г. Якутска

Чудо-лыжи

Во что только не способна превратиться пластиковая бутылка! И в куклу, и в погремушку, и в цветовой тренажер! Но этим ее возможности не исчерпываются. Елена Недвзорова, инструктор по физической культуре детского сада № 17 г. Камень-на-Оби Алтайского края, сделала из пластиковых бутылок... лыжи!

Сделал сбоку каждой бутылки надрезы нужной величины - чтобы нога свободно входила в бутылку, обклеил края отверстий тканью, чтобы не резали, - и лыжи готовы. Крышки бутылок задорно указывают направление скольжения. Конечно, далеко на таких лыжах не уедешь. Но по ворсистой поверхности ковра во время веселых стартов с удовольствием прокатятся и дети, и взрослые. Причем наперегонки. Вези меня, моя бутылка!

«Счетные» палочки на физкультуре

При желании можно наделить физкультурные снаряды «математическими свойствами». Для этого потребуется проволока, нарезанная на куски различной длины - от 50 см до 1 м. Проволока оборачивается слоем мягких материалов и обшивается плотной тканью. С каждого конца такой отрезок с проволочной «начинкой» имеет липучки, позволяющие сцеплять отрезки между собой.

Из отрезков выкладывают различные геометрические фигуры, которые могут служить «островками» в эстафетах, «дорожками» для хождения с целью профилактики плоскостопия, «окошками» для пролезания и просто счетными палочками.

Придумала Людмила НАЗАРОВА, инструктор по физкультуре,
начальная школа - д/с «Медвежонок»,
г. Улан-Удэ

Цирк приехал!

В детском саду «Колокольчик» якутского села Чурапча создана настоящая цирковая студия. Посещающие ее дети достигают совершенно невероятных результатов. Не потому что их тренируют по многу часов в день, а в результате определенной системы занятий на специальных тренажерах, разработанных в свое время якутским ученым Дмитрием Петровичем КОРКИНЫМ.
Эти два тренажера, возможно, заинтересуют наших читателей.

Стена Коркина

От обычной гимнастической стенки стена Коркина отличается расположением «ступеней». Прорези находятся не в шахматном порядке, а строго одна под другой. Это требует от лазающего большей сноровки и лучшей координации движений. Нужно быть, «как кошка».

Гусеница - потомок мяча!

Эта очаровательная гусеница, как ей и полагается, обитает в «саду» - в спортивном зале детского садика № 230 «Огонек» г. Барнаула. В отличие от обычных гусениц, она ведет свое происхождение не от бабочки, а от резинового мяча. Точнее, нескольких резиновых мячей - «состарившихся», потерявших упругость и способность прыгать. А для производства гусеницы именно такие мячи и нужны. Достаточно обшить их тканевыми чехлами, скрепить между собой - и готов дополнительный веселый снаряд физкультурного зала. Его можно использовать в эстафетах в качестве препятствия - обеги, перепрыгни! А так как гусеница может по-разному укладываться на спортивной дорожке (вытянувшись, свернувшись кольцом - большим или маленьким), то и преодолевать ее в качестве препятствия приходится каждый раз по-другому. Движение усложняется, если на ходу требуется пересчитать шарики гусеничного тельца.

Ну а в некоторых случаях можно использовать гусеницу в качестве валика под шею - если захотелось полежать. Валентина ПОПОВА, инструктор по физической культуре детского сада «Огонек», утверждает, что это очень удобно.

Мы умеем «ползать»

Физиологи считают, что ползание - очень полезное упражнение. И для детей, и для взрослых. Во время ползания оказываются задействованными те мышцы, которые не имеют нагрузки ни при ходьбе, ни при беге.
Детям это особенно полезно - еще и для укрепления мышц спины.
Но просто долго ползать на четвереньках надоест.

В детском саду «Загадка» (г. Новый Уренгой) для того, чтобы разнообразить этот вид движения, используют различные «снаряды». Иногда они очень просты и представляют собой… обычную толстую веревку.

«Охотничьи» забавы

В детском саду «Туллукчаан» г. Якутска можно увидеть фантастическую картину.

Стоит ящичек. На дне - шишки. Это не материал для строительства и не материал для поделок. Шишки выполняют роль массажного коврика. Не поверишь, что это возможно, пока не убедишься своими глазами. Якутские малыши действительно могут ходить по шишкам. Ведь их прадеды были охотниками! Говорят, ходить по шишкам очень полезно.

«Железный» ежик

Массажный коврик «Ежик» разнообразит коллекцию ковриков подобного назначения в детском саду № 166 г. Барнаула. Правда, характер ежика - «железный», и его «колючки», сделанные из металлических бутылочных крышек, следует отнести к «экстремальному» виду массажа. Переступание по такому коврику по ощущениям несколько отличается от щадящего эффекта фломастеров или гладеньких колец массажера. Однако детям «острые» ощущения нравятся, и они не боятся топтаться у ежика на спине. А ежик не обижается: он для этого и создан!

Изготовление самодельной боксерской груши своими руками.

Как сделать штангу

Изготовление самодельной штанги в домашних условиях своими руками.

Самодельная стойка для штанги из дерева

Делаем стойку для жима штанги из досок и бруса. Простое изготовление, чертежи стойки.

Как сделать самодельный боксерский мешок

Про то, как изготовить боксерскую грушу своими руками, по то же технологии можно сделать и самодельный боксерский мешок.

Самодельные снегокаты

Изготовление самодельных снегокатов, сноубордов и дргих спортивных снарядов для спуска с горы.

Штанга своими руками

Как самодельную штангу из подручных материалов. Простой тренажер для дачи или установки во дворе около дома.

Самодельная спортивная площадка

Как сделать самодельную спортивную площадку своими руками

Как сделать гантели

Самодельные гантели для дома, как сделать самодельную штангу - накачай мускулатуру.

Самодельные скоростные сани

Санки для катаний с гор, которые не только позволяют развить скорость до 150 км/ч, но и управлять ими как во время движения, так и во время полета после прыжка с трамплина.

Самодельные тренажеры

Изготовление турника своими руками, самодельный тренажер для широчайших мышц спины,