Тейпирование в домашних условиях. Тейпирование

Кинезиотейпирование – это методика, разработанная более 40 лет назад, и активно использовавшаяся тренерами, инструкторами по фитнесу, мануальными терапевтами, массажистами и другими специалистами. Тейпы – это те самые разноцветные полоски, которые ранее можно было заметить на теле спортсменов. Теперь же подобные аппликации, основное предназначение которых – обеспечение нормальной работы мышц, применяются для разных целей, в том числе, и для коррекции фигуры. Поможет ли тейпирование от целлюлита?

Если вас интересуют все возможные способы борьбы с целлюлитом, то нужную информацию вы всегда можете найти на нашем сайте — сайт. И один из них – это кинезиотейпирование. Термин образован путём слияния двух слов: «кинезио» (движение) и «тейп» (лента). В роли элемента для лечебных аппликаций используется тейп – лента, на 90% состоящая из хлопка и на 10% — из спандекса. Клеящий слой, благодаря которому лента фиксируется на теле, не может стать причиной аллергии, и он настолько прочный, что не теряет своих характеристик, даже если вы будете купаться. Тейпы против целлюлита пока ещё массово не используются, но совсем скоро всё изменится.

Функции тейпов

1. Улучшают лимфо- и кровоток.
2. Снижают болевой синдром.
3. Способствуют работе мышц.
4. Нормализуют работу многих систем организма.
5. Увеличивают двигательную активность.
6. Позволяют улучшать спортивные показатели.
7. Убирают отёки.

Как это работает?

Кинезиотейпирование при целлюлите стали использовать совсем недавно, потому что процессы, происходящие при ношении эластичных лент, способствуют похудению и выравниванию кожных покровов. Тейпы оказывают благотворное влияние на лимфатическую систему, а также с их помощью можно вывести из организма лишнюю жидкость, провоцирующую появление отёков. Под воздействием эластичных лент улучшается кровообращение, а это значит, что ткани начинают получать достаточное количество кислорода, и из-за этого процесс жиросжигания ускоряется.

Эффективнее всего тейпы от целлюлита работают тогда, когда вы занимаетесь спортом, например, или хотя бы делаете гимнастику.

Важно! Физическая активность позволяет убирать жир и разглаживать кожу, и при этом мышечная масса сохраняется, но при условии, что тейпы наложены верно.

Правильно зафиксированные на теле эластичные ленты работают сразу в трёх направлениях:

1. Они воздействуют на кожные покровы, из-за чего кожа приподнимается, в межклеточном пространстве снижается давление, поэтому кровь и лимфа начинают лучше циркулировать.
2. При физической активности кожа под тейпами начинает растягиваться и сжиматься. Это способствует уменьшению спаек соединительной ткани, что провоцирует ускоренный отток лимфы.
3. В процессе ношения тейпы сокращаются, из-за чего жидкости начинают двигаться именно в том направлении, в котором нужно.

Всё это способствует непрерывному дренированию кожи проблемных зон, и для усиления эффекта, допускается параллельное применение и других методов. К примеру, это может прогревание, воздействие ультразвука или вакуума. В целом, отзывы о тейпировании положительные.

Как правильно применять тейпы для борьбы с целлюлитом?

Не всегда можно прочитать в инструкции, как накладывать тейпы при целлюлите, потому что по большей части они предназначены для других целей. Если вы твёрдо решили испытать на собственном теле действие эластичных лент, то следует к этому подготовиться. Для начала нужно сбрить волосы на проблемных зонах, ведь тейпы когда-нибудь придётся снимать, и этот процесс будет похож на жёсткую депиляцию. После, требуется протереть кожу спиртом, то есть, обезжирить. В момент фиксации лент кожные покровы должны быть сухими и чистыми, иначе кинезиотейп при целлюлите будет малоэффективным и может просто отклеиться.

1. При наложении тейпа не должно быть никаких складок, и он клеится без малейшего натяжения.
2. Эластичные ленты накладываются по длине, то есть, вдоль. Хотя, оборачивать их вокруг талии не возбраняется.
3. Допускается и поощряется разрезание тейпа на узкие полоски.
4. Продолжительность постоянного ношения – не менее 5 дней, затем – 2 дня выходных, а после – всё повторяется. Тейпирование от целлюлита – процесс курсовой, и он не может превышать 1 месяц.
5. Проявлять физическую активность можно не ранее, чем через полчаса с момента тейпирования.

Способы антицеллюлитного тейпирования

Взять несколько тейпов необходимой длины. Если целлюлитом поражён живот, тейпы фиксируются от центра солнечного сплетения и до лобка. Ленту рекомендуется разрезать на полоски с общим основанием, которое приклеивается под грудью, а лучи расходятся в разных направлениях. Также, тейпы можно оборачивать вокруг талии. Способы тейпирования при целлюлите на бёдрах и ягодицах не отличаются разнообразием.

Тейпы также разрезаются на полоски, а основа фиксируется в районе нижней части спины, лучи при этом должны доходить до колена. Также, основание можно закрепить и на внутренней части бедра, только это может вызвать неудобства. Примечательно, что на нашем сайте сайт вы можете ознакомиться и с другими методиками, например, .

Важно! Приклеивать тейпы на бёдра и ягодицы необходимо в положении лёжа, поэтому стоит прибегнуть к посторонней помощи.

Метод кинезиотейпирования был представлен миру в конце 1990-х годов на Олимпиаде в Сеуле. Широкое распространение этот способ фиксации мышц и суставов получил в 2000 годах, а в России первое учебное учреждение по использованию тейп лент открылось лишь в 2016 году. Тейпирование что это такое? Это современный перспективный метод, который позволяет лечить и предохранять мышцы и суставы от травм и физического напряжения.

Кинезиотейпы

Специально разработанные тейпы напоминают обычный пластырь, который можно наклеить на любой участок кожи. Однако его состав сильно отличается от привычных нам клейких лент. С одной стороны кинезиотейп имеет клейкое основание, а с другой его основу составляет хлопчатобумажная ткань, гипоаллергенная и дышащая. Благодаря современным разработкам кинезиотейпы долговечны и влагоустойчивы. По форме и по назначению, для чего он нужен, тейпы делят на следующие виды.

• I образная форма используется для механической коррекции или ограничения амплитуды движения. Этот вид ленты используется при гонартрозе, в подколенной области и на колене. Кинезиотейпирование коленного сустава это тот вид ленты, который используются при гонартрозе, под колено и области и голени. Тейпирование коленного сустава позволяет снять отечность, уменьшить боль и воспаление, а также стимулировать кровообращение.
• Y образные ленты используют для фиксации и коррекции соединительных тканей мышц. Использование боковой и других лент нужно для плотной фиксации мышцы определенной позиции, усиливая микроциркуляцию крови и стабилизируя сустав.
• X образные тейпы позволяют максимально широко охватить поврежденную область тела. В результате используемого тейпирования при шейном повреждении, при остеохондрозе или повреждении коленного сустава при артрозе, других заболеваниях и травмах снизить болевой синдром, снять отечность и восстановить поврежденные ткани.

Терапевтический эффект

На просторах интернета есть много подробных видеоматериалов по наложение лимфодренажного тейпирования, как тейпировать колено. Как правильно использовать и как снять кинезиотейпы. При этом важно понимать, для чего они используются и какие существуют противопоказания для использования кинезиотейпов. Снимая коллатеральные (боковые) ленты, важно не повредить уязвленный сустав и не причинить вреда своему здоровью.

Многих людей интересует процесс тейпирования и что такое простое на первый взгляд занятие может дать. На самом деле кинезиотейпирование колена и других частей тела широко распространено среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Эффективность метода признаются как врачами, так и обычными людьми для предотвращения разрыва связки, вывихов и повреждений суставов.

Уникальные свойства кинезиотейпов объясняются их отличительными особенностями и составом.

• Ленты изготавливаются из натурального хлопка, не вызывают аллергических реакций на коже. Это объясняет что же такое тейп лента.
• В составе лент полностью отсутствует латекс.
• На одной стороне кинезиотейпа располагается клеевой слой, который прочно крепится к коже, но при этом не травмируют ее.
• Способность растяжения тейпа на коленный сустав или другую область тела достигает 140%.
• Строение ткани пропускают воздух, что обеспечивает доступ кислорода к коже.
• Кинезиотейпы являются водостойкими, что позволяет использовать их в душе или бассейне.
• Максимальное время ношения лент для тейпирования суставов составляет 4 суток.

Правила наложения кинезиотейпов

Чтобы защитить суставы необходимо обратиться к специалисту, имеющему медицинское образование и опыт в наложении тейпов. Может быть использован шейный тейп, фиксация на позвонках, тейп при артрозе коленного сустава или профилактическое наложение лент при спортивных нагрузках. Не следует проводить процедуру самостоятельно. Перед наложением кинезиотейпов следует внимательно изучить правила использования этих приспособлений.

• Кинезиотейп накладывается на гладкую и чистую кожу. Если в области наложения лент присутствуют волосы, их необходимо удалить.
• Кожный покров должен быть сухим.
• Ленты закрепляют ниже и выше пораженного травмой участка тела.
• При помощи одной руки раскатывают ленту, а другая расправляет ее.
• Далее ленту оборачивают вокруг пораженной области так, чтобы оборот этой ленты перекрывал предыдущий наполовину.
• При правильном наложении кинезиотейпа натяжение распределяется равномерно, лента не имеет складок и не отклеивается.
• По окончании процедуры ленту закрепляют маленькими полосочками того же тейпа.
• Кинезио тейп при артрозе требует 5-6 слоев.
• Наложение повязки на область бедра требуют до 8 слоев.
• На руки и плечи достаточно накладывать 3-5 слоев кинезиотейпа.

Виды тейпирования

Современные ленты рассчитаны на различные функциональные потребности человека. Этот современный и уникальный метод вспомогательного лечения позволяет сократить амплитуду двигательных движений ровно настолько, насколько это требуется физическим состоянием сустава. При этом не допускается полная неподвижность. Медицинская практика предусматривает три вида наложение лент для тейпирования суставов.

• Для лечебного тейпирования. В этом случае использовать кинезиотейпирование рекомендуется в лечебных целях, накладывают на область шейного отдела позвоночника, плечевые суставы при вывихах и при других травмах. Наложение тейпа предохраняет связки от разрывов и снижает риск развития повреждений, которые могут быть вызваны длительной ограниченностью в движении при традиционном лечении.
• Реабилитационное тейпирование. Этот вид терапии рекомендуется медиками в послеоперационный период на суставах. Так возможно тейпирование колена при артрозе и других участков тела, которые требуют постепенной разработки, незначительных физических нагрузок и двигательной активности для дальнейшего нормального функционирования.
• Функциональное кинезиотейпирование. Этот раздел включает в себя в основном спортивные тейпы, которые используются как наколенники и поддерживающие тейпы на колено, в области шеи и в других случаях при участии спортсменов в соревнованиях. Применение ленты для тейпирования ограничивается спортивной тренировкой либо соревнованием и снимается по окончанию мероприятия. Тейп ленты помогают предотвратить вывихи и другие травмы, включая разрыв мениска.

Чтобы узнать подробнее о применении тейпирования и что это такое, необходимо проконсультироваться с врачом.

Накладывать тейп в домашних условиях, с человеком, не имеющим должного медицинского образования, крайне не рекомендуется.

Неправильная накладка тейпов чревата повреждениями и может принести больше вреда чем пользы. Услуги по тейпированию оказывают многие медучреждения, цены на услуги варьируются в зависимости от вида ленты и способов наложения тейпа.

Довольно часто в процессе активных занятий спортом спортсмен может получить различные травмы. Это могут быть как неопасные растяжения связок, так и более серьезные - вывихи, переломы и Все это может, конечно, коснуться и человека, далекого от спорта, но если простому гражданину можно еще поваляться на больничном дома на диванчике, то для спортсмена важно как можно быстрее вернуться в строй.

В настоящее время появился совершенно новый метод лечения таких травм - это кинезиотейпинг, в основе которого лежит наложение кинезио тейпов на поврежденный участок тела. Постараемся разобраться с особенностями такого лечения, преимуществами и противопоказаниями.

Что представляет собой кинезио тейп

Этот метод лечения разрабатывался специально для терапии и скорейшей реабилитации травмированных спортсменов. Лечение растяжений и ушибов проводится без ограничения подвижности человека.

При наложении тейпов не только не снижается двигательная активность, но и сохраняется возможность дальнейших тренировок. В этом отношении пластырь кинезио тейп - уникальный инструмент в лечении проблем опорно-двигательного аппарата.

Спортивные кинезио тейпы способствуют расслаблению перенапряженных мышц и тем самым помогают им быстрее восстановиться.

Особую благодарность заслуживает японский врач Кензо Касе. Именно он в 1973 году разработал этот метод лечения травм, но свою заслуженную популярность пластырь кинезио тейп получил только после Олимпиады 2008 года.

В настоящее время востребованность пластырей повышается не только среди спортсменов, но и среди людей, ведущих

Как действует кинезио пластырь

Мышцы в организме человека не только выполняют опорно-двигательную функцию, но принимают активное участие в венозном кровообращении и движении лимфы. Поэтому любые повреждения мышечной ткани приводят к проблемам с кровообращением. Именно в связи с этим необходимо использовать такие методы лечения, которые бы гарантировали скорейшее восстановление после травмы.

Кинезио тейп - это эластичный пластырь для спортсменов, который изготавливают из натурального хлопка. Он имеет волнообразную структуру, и в дополнение есть слой который не вызывает аллергической реакции. Клей активируется только под воздействием температуры тела человека. Уникальная структура пластырей делает их очень похожими на человеческую кожу.

Воздействует тейп на микроскопическом уровне - он как бы приподнимает кожу над поврежденным участком, что существенно снижает давление и уменьшает болевой синдром. В результате воздействия улучшается кровообращение и лимфоток, что приводит к более быстрому рассасыванию гематом и опухолей.

После того как нанесен кинезио тейп, инструкция разрешает сохранять подвижный образ жизни, так как гарантируется интенсивная поддержка мышц. Все это при условии правильного нанесения, но с этим, как правило, сложностей не бывает.

Как воздействует пластырь на тело спортсмена

После того как кинезио тейп нанесен на проблемный участок, он оказывает следующее воздействие:

• Путем нормализации мышечной функции происходит снижение болей.
• Если изучить кинезио тейп, инструкция утверждает, что мышцы из напряженного состояния быстро переходят в расслабленное.
• Улучшается циркуляция крови.
• Становится эффективнее движение лимфы и отток тканевой жидкости.
• Исчезает невралгия.
• Стимулируется кожная и мышечная активность.
• Если спортсмен посещает сеансы массажа, то эффект от них гораздо заметнее и продолжительнее.

Учитывая такое воздействие, можно прийти к выводу, что использовать можно и активным гражданам кинезио тейп, цена, тем более, на них сравнительно невысока.

Преимущества использования кинезио тейпов

Если сравнивать с таким средством, как обычный эластичный бинт, кинезио тейп имеет существенные преимущества:

Использование кинезио тейпов в медицине

Все эти преимущества позволяют использовать этот метод лечения не только в спортивной медицине, но и для лечения некоторых заболеваний, например:

1. Для лечения сколиоза.
2. При наличии юношеского кифоза эффективно использование кинезио тейпов.
3. Терапия ахиллобурсита.
4. Для исправления искривления голеней у детей.
5. Если имеются неврологические проявления шейного, грудного или поясничного остеохондроза.
6. Мышечно-фасциальные болевые синдромы туловища или конечностей.
7. При варикозной болезни происходит нарушение кровотока в мышцах. Кинезио тейп - инструкция упоминает об этом - способен помочь в этой ситуации.
8. После проведения мастэктомии.
9. Для лечения альгодисменореи.

Вот такая обширная область использования таких пластырей.

Где наиболее оправдано использование кинезио тейпов

Использовать пластырь для спортсменов можно на различных частях тела.

Выпускаются кинезио тейпы в различной цветовой гамме, но на их характеристики это никак не влияет, а только позволяет подобрать пластырь под цвет спортивной формы. Хотя среди спортсменов считается, что черный тейп более прочный по своим клеевым характеристикам, поэтому его часто используют в водных видах спорта. Ширину имеет около 5 сантиметров, а длину рулона пять метров кинезио тейп. Цена колеблется в пределах 500-600 рублей.

Разновидности спортивных тейпов

Кинезио тейпы бывают различных типов. Если говорить о спортивных, то среди них чаще всего различают:

1. Неэластичные. Это классический вариант, который имеет белый цвет или слегка с кремовым оттенком. Такие пластыри используют для и запястий.
2. Эластичный кинезио тейп обладает большей растяжимостью, что позволяет усиливать степень фиксации и увеличивать площадь покрытия.
3. Специальные кинезио тейпы предназначены для использования на конкретных частях тела и имеют определенную форму.

Все разновидности кинезио тейпов в спортивном мире достаточно востребованы, так как особой сложности в их нанесении нет, а функцию свою они выполняют прекрасно.

Способы наложения кинезио тейпа

Кроме разновидностей таких пластырей, есть еще различные методы их нанесения. Они выбираются в зависимости от цели использования.

1. Если имеются и суставах, то такой пластырь необходимо накладывать по периметру поврежденной зоны.
2. При необходимости использования в качестве вспомогательной терапии при или неправильной осанки кинезио тейп накладывается по длине всего позвоночника или стопы.
3. Некоторые используют пластырь в профилактических целях для предупреждения травм. В этом случае его необходимо наклеивать на те зоны, которые наиболее подвержены травмированию.

Правила наклеивания тейпов

Если вы ведете активный образ жизни и решили для подстраховки или в качестве лечебного средства приобрести кинезио тейп, как клеить его правильно, подскажет инструкция. Если соблюдать все ее рекомендации, то в правильности нанесения можно будет не сомневаться. Вот последовательность действий:

• Перед тем как наклеить пластырь, необходимо убедиться, что участок кожи, на который и будет производиться нанесение, чистый и сухой.
• Далее надо от рулона отрезать полоску пластыря нужной длины и удалить защитную пленку.
• Для обеспечения лучшей фиксации пластыря на ноге края рекомендуется закруглить. Необходимо помнить, что первые и последние несколько сантиметров надо накладывать на кожу, не растягивая.
• Остальной участок пластыря необходимо растянуть и наклеить.
• После полного приклеивания для активации клеевого слоя следует хорошенько растереть поверхность тела.

Если кинезио тейп приклеен правильно, то его можно носить не снимая несколько дней. Все это время он будет оказывать свое лечебное воздействие. Те, кто многократно использовал оставляют положительные. Главное - правильно его нанести на кожу. В противном случае может не только дискомфорт ощущаться, но и увеличится риск получения травмы.

Как правильно наклеить тейп на колено

Наиболее сложным представляется процесс наклеивания тейпа на коленный сустав. Чтобы это правильно сделать, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.

Перед тем как наносить кинезио тейп на колено первый раз, лучше проконсультироваться со специалистом, который имеет знания по анатомии человека и знает, как это правильно сделать.

Где можно приобрести тейпы

В настоящее время имеется много интернет-магазинов, которые с радостью предложат вам на выбор различные кинезио тейпы. Покупатель вправе выбрать пластырь любой окраски.

Если рассматривать размеры, которые могут вам предложить, то они бывают двух вариантов:

В рулонах удобнее приобретать пластырь тем, кто часто пользуется им, например, спортсменам. Свойства кинезио тейпов от упаковки, цвета и производителя не меняются. Хотя некоторые отмечают, что пластыри китайского производства имеют более слабую клеевую основу и отличить их можно по специфическому запаху. В то время как такие пластыри не должны ничем пахнуть.

Приобрести тейпы можно и в обычной аптеке, только не в каждой их можно найти, и цены могут разниться. Поэтому большинство приобретают через интерент кинезио тейп.

Когда-то в спортивной медицине для лечения травм, связанных с суставами и мышцами был сделан шаг вперед. Больше четверти века назад японский доктор Кензо Касе разработал метод тейпирования, который стал настоящей сенсацией в области лечения и реабилитации травм, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Доктор Кензо разработал реабилитационную методику, которая в последующем получила название кинезиологическое тейпирование.

На сегодняшний день методика кинезиологического тейпирования стала доступна простому человеку.

Такая методика позволила многим людям, страдающим от суставной боли, получившим различные травмы и заболевания, касающиеся опорно-двигательной системы почувствовать облегчение при движении. Ведь Жизнь – это движение.

Переводится дословно тейп – лента, тейпирование – это, если кратко, будет означать крепление лентами. Необходимо учесть, что тейпирование помогает только на ранних стадиях различных травм, связанных с суставом, мышечной боли, и прочих заболеваниях.

Свойства тейпа

Как же выглядит тейп, спросите вы? Да очень просто. Это липкая лента похожая на лейкопластырь, основой которой является хлопчатобумажная ткань, при этом она эластичная, гипоаллергенная, дышащая, очень быстро высыхает, если человек принимает душ или посещает бассейн. Разработчики ленты предусмотрели длительное и непрерывное ее пользование.

Влияние тейпа

Итак, кинезиологическое тейпирование позволяет фиксировать сустав, мышцу, связки, сухожилия в нужном положении, тем самым снижая нагрузку на область травмы. Приподнимая фасцию за счет зафиксированной кожи, тем самым увеличивая лимфоотток поврежденной области и кровоснабжение, что благоприятно влияет на выздоровление поврежденного участка. При движении идет попеременное натяжение, а затем ослабление кожи и так как тейп эластичен и имеет хлопчатобумажную основу создается эффект легкого массажа. Такой массаж активизирует в интенсивно работающих мышцах обмен веществ.

Такой метод фиксации сустава либо иной травмы напрямую связан с опорно-двигательным аппаратом, он позволяет создать наилучшие условия для исцеления, избегая полного обездвиживания.

Показания к тейпированию

— Ушибы различной этиологии;

— Растяжение сухожилий;

— Артроз;

— Артрит;

— Судороги;

— Мышечные боли;

— Боли в шее;

— Боли в пояснице;

— Отеки ног при избыточном весе;

— Отеки во время беременности;

— Получение травмы при больших и напряженных физических нагрузках.

Методики

Как мы уже писали, тейпы в спортивных кругах были известны давно и пользовались ими, естественно, только спортсмены.

Используя в основном для:

1. Тейпирования коленного сустава;

2. Тейпирования локтевого сустава;

3. Тейпирования плеча;

4. Тейпирования голеностопа.

Другой способ иммобилизации голеностопного сустава —

Но круг спортсменов достаточно мал, а круг людей страдающих от травм и заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом велик. Поэтому использование метода тейпирования в последнее время оценили эскулапы, которые по роду своего занятия не связаны со спортом никоим образом.

Правила тейпирования

Однако, не все люди могут обратиться сразу за квалифицированной помощью по разным причинам. Поэтому для правильного тейпирования в домашних условиях необходим помощник, который поможет травмированному человеку наложить тейп по следующим правилам:

В районе больного сустава, травмы или заболевания необходимо предварительно удалить волосы, если это нужно;

— Накладывается тейп на вымытую чистую, сухую кожу;

— Болезненной конечности либо части тела сначала необходимо определить благоприятное положение, при котором человеку будет комфортно после наложения тейпа;

— Сначала ленту необходимо закрепить ниже и выше травмированного участка;

— Затем, одной рукой необходимо начать раскатывать тейп, а другой рукой его расправлять;

— Тейп необходимо оборачивать вокруг травмированного места, таким образом, чтобы новый оборот прикрывал предыдущий наполовину;

— Натяжение лейкопластыря должно быть равномерным, без смещения, образования складок, без перетяжек и отклеивания. Важно не пережать сосуды и нервы на травмированной области;

— После окончания наложения тейп закрепляют небольшими полосками этой же ленты;

— На верхние конечности обычно накладываю по 3-5 слоев тейпа;

— Голень 5-6 слоев ленты;

— Для туловища, бедра необходимо 6-8 слоев.

Возможные побочные явления

При условии наложения тейпа без врачебной помощи необходимо отслеживать состояние травмированного человека некоторое время. В течение этого времени обратить внимание на следующие жалобы травмированного, после которых необходимо быстро снять или наложить заново повязку, либо ослабить натяжение тейпа:

— Конечности стали холодными;

— Кожа стала синюшной;

— Кожа стала сильно бледной;

— Онемение;

— Возникновение мурашек;

— Слабо или сильно выраженное покалывание конечностей;

— Возрастание боли.

Разновидности тейпирования

Кинезиологическое тейпировани дало старт тейпированию вообще. За последний период роста интереса к тейпу прослеживается большое разнообразие техник и способов тейпирования. Рассмотрим некоторые из них:

Противопоказания

По своей сути тейпирование безопасно, но все же есть моменты, которые могут использованы как противопоказания, рассмотрим их:

1. Не более 5-10 дней накладывается тейп с профилактической целью, это обосновано тем, что при более длительном ношении ленты ослабевает мышечный тонус, а именно в зафиксированных местах;
2. Особо можно отметить чувствительность кожи. При усилении боли происходит раздражение кожных покровов, а тейп необходимо натягивать в области травмированного участка, то натяжения могут образовывать кровоизлияния. Поэтому лучше отказаться от этого метода лечения, так как самое главное не навредить;
3. При дряблости кожи тейпирование показывает небольшой эффект либо отсутствует совсем, потому что взаимодействие кожи с подлежащими мышцами и фасциями уменьшается.

Заключение

Так что такое тейпирование? Это фиксация, позволяющая обеспечивать работу мышц, суставов при помощи специальных лент, уменьшая тем самым болевой эффект, одновременно давая способность двигаться. Такие ленты можно носить в течение 24 часов непрерывно в течение 5 дней. Что дает реабилитацию поврежденного сустава либо мышц.

У Гиппократа есть очень хорошее высказывание:

Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.

При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата тейп накладывают не только на поврежденный отдел, но и на прилегающие к нему здоровые неповрежденные участки.

Очень важно правильно отделять лейкопластырные полоски от упаковки. Их отрезают ножницами, а в случаях, когда требуется очень быстрое наложение, отрывают. При выполнении данной процедуры руки у врача (массажиста) должны быть чистыми и сухими, иначе тейп будет прилипать к ним.

Лейкопластырные повязки, на какую бы часть тела они ни накладывались, могут быть правильно выполнены только при соблюдении определенных правил:

• Тейп должен накладывать только квалифицированный специалист (врач, массажист, тренер), обладающий специальными знаниями и навыками тейпирования
• Перед наложением тейпа участок тела должен быть чистым, сухим, волосы нужно сбрить
• Спорстмена следует уложить или усадить в удобное положение, чтобы место для наложения тейпа было неподвижно и доступно. Придать ему среднее физиологическое положение
• Сегменту (части тела), на который будет наложен тейп , надо придать такое положение, в каком он будет находиться после наложения тейпа
• Врач (или массажист) должен стоять лицом к спортсмену, чтобы иметь возможность наблюдать за ним. При обнаружении симптомов, указывающих на неправильное наложение тейпа (цианоз, отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений), его надо снять и наложить новый
• Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров (выше и ниже места заболевания)
• Наложение тейпа производят двумя руками: одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, а другой - расправляют его ходы
• Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот наполовину или на две трети
• Лейкопластырные полоски следуют натягивать равномерно, чтобы полосы не смещались, не образовывали складок и перетяжек и не отклеивались от поверхности тела
• В конце наложения тейпа его закрепляют контрольными турами
• Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т.д.
• Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его в тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же врач (массажист)
• Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление сосудов и нервов
• Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке тканей, на участки тела с волосяным покровом, загрязненную или влажную кожу. Если на участке, на который будет наложен тейп , имеются ссадины, искариации, его обрабатывают йодом (зеленкой) и подкладывают кусочек бинта, бактерицидный лейкопластырь