Ваш первый поход к гинекологу. Как подготовиться к первому приему у гинеколога – важные правила

Профилактика заболеваний репродуктивной сферы гораздо более эффективна, чем лечение. Не требует большого количества денег, времени и усилий, не причиняет неудобств и не вызывает боли.

Среди профилактических мероприятий, с помощью которых можно следить за состоянием своего здоровья, выделяется прием врача-гинеколога – несмотря на то, что проходить его нужно раз в год, многие женщины пренебрегают этим правилом.

Однако регулярное обследование у специалиста поможет вовремя обнаружить патологию и начать адекватное лечение. В данной статье рассмотрим, как подготовиться к осмотру, что брать с собой на прием.

Как подготовиться?

У женщин возникают следующие вопросы: , правильно ли не заниматься сексом, надо ли опорожнить мочевой пузырь, перед тем, как заходить в кабинет?

ВАЖНО! Самолечение никогда не является правильной стратегией и может затруднить работу врача. Если нет настоящей необходимости, лучше дождаться приема и после приобрести выписанные специалистом лекарства.

Что взять с собой?

Это первый и, несомненно, беспокоящий вопрос, возникающий у пациентки, отправляющейся на прием к гинекологу впервые. В зависимости от клиники, список требований может варьироваться. В набор для осмотра могут входить:


В частных клиниках все предоставляется по необходимости. В бесплатных поликлиниках перед походом к гинекологу стоит поинтересоваться в регистратуре, что именно будет нужно и есть ли в округе аптека, где все требуемое можно купить. После приема использованные одноразовые материалы можно выкинуть в специальное ведро.

Как подготовить интимную область?

Этот вопрос, как правило, возникает вторым. Какая нужна подготовка? Нужно ли бриться? Нужно ли подмываться? Может быть, провести спринцевание? Если это первый поход девушки к врачу, это может серьезно ее беспокоить. Рассмотрим каждый вопрос более подробно.

Слишком агрессивная гигиена никогда не идет на пользу.

Нужно держаться золотой середины всегда, не только перед походом к гинекологу – подмываться не слишком часто и не слишком редко, не использовать антибактериальные мыла, не мыться каждые полчаса при месячных и, желательно, ограничиваться специальными уходовыми средствами для интимной области.

Как вести себя в кабинете врача?

У девушек и женщин может оставаться некоторая нервозность из-за неясности – что говорить, как сесть, не будет ли доктор осуждать вас. Она развеивается, стоит только узнать, как проходит стандартный гинекологический осмотр.


Когда все необходимые манипуляции проведены, врач делает запись в карте, фиксирует результаты осмотра и дату последних месячных, при необходимости выписывает дополнительные анализы и прощается с пациенткой до того момента, когда она опять придет с плановым посещением.

В условиях современного ускоренного ритма жизни и все возрастающих нагрузок на прекрасную половину человечества забота о женском здоровье становится одним из ключевых приоритетов. Всем известно, что болезнь лучше всего предотвратить, чем в будущем заниматься ее лечением.

Регулярное наблюдение у гинеколога – это забота о своем здоровье, полноценной половой жизни, а также возможности в будущем испытать счастье материнства.

И хотя мало кто из женщин не знает о необходимости регулярного посещения, некоторые юные девушки, а иногда и взрослые женщины, стесняются идти к гинекологу и пропускают или откладывают профилактические осмотры. Однако ничего страшного в посещении этого специалиста нету, от вас требуется только простая подготовка и правильный настрой.

Все девочки очень нервничают перед своим первым походом к гинекологу. У особо впечатлительных даже может развиться стресс или появится навязчивый страх. Проще всего бороться с такой ситуацией при помощи информации. Итак, первый поход к гинекологу, что нужно знать и к чему готовиться:

  1. В первую очередь следует ознакомиться с самой процедурой стандартного приема у гинеколога, чтобы быть спокойнее и увереннее, когда придет ваша очередь заходить в кабинет;
  2. Начинается все с опроса. Доктор расспросит вас о жалобах, менструальном цикле (когда начался, сопровождается ли болезненностью, характер выделений), условиях жизни, лекарствах, которые вы принимаете или принимали недавно, стрессах, половой активности. На вопросы гинеколога важно отвечать максимально честно, даже если вы чего-то стесняетесь. Все, что вы обсудили, доктор сохранит в тайне;
  3. Дальше врач проведет общий осмотр. Он обратит внимание на телосложение, количество и расположение жировых отложений, характер оволосения пациентки. Этот процесс позволяет специалисту заподозрить какие-либо гормональные изменения и судить о половом развитии девушки;
  4. Следующий этап – обследование молочных желез. Врач обследует молочные железы на предмет болезненности, набухания, наличия уплотнений;
  5. Потом приходит очередь процедуры, из-за которой многие бояться идти к гинекологу в первый раз. Наружный и внутренний осмотр половых органов. Страх чаще всего заключается в боязни раздеться перед посторонним человеком, а также девушки опасаются болевых ощущений во время осмотра. При наружном осмотре врач смотрит на большие и малые половые губы, уретру, преддверие влагалища. Это происходит абсолютно безболезненно. Для девственниц на этом осмотр гениталий заканчивается;
  6. Для девушек, которые уже живут половой жизнью, дальше предстоит пройти внутренний влагалищный осмотр. Для его проведения доктор использует гинекологические зеркала. Болезненные ощущения могут появиться как следствие сильных переживаний и мышечного напряжения у девушки. В расслабленном состоянии это исследование хоть и не очень приятное, но безболезненное. После осмотра врач берет мазок для лабораторных исследований (мазок на флору);
  7. Дальше проводится двуручное влагалищное исследование. Если отсутствует воспаление половых органов, то оно проходит без неприятных, болезненных ощущений;

Что нужно для гинекологического осмотра

Многих женщин интересует, как часто нужно ходить к гинекологу. На сегодняшний день считается, что женщина должна посещать гинеколога каждые полгода с профилактической целью , а также при возникновении жалоб. Перед визитом к специалисту вспомните, что нужно сделать перед походом к гинекологу:

  1. Считается, что периодом, когда лучше идти к гинекологу, являются первые дни после прекращения месячных. Но если вас что-то беспокоит, то осмотр можно провести в любое время;
  2. Позаботьтесь о наличии всего, что нужно для похода к гинекологу. Лучше всего иметь при себе одноразовый набор для гинекологического осмотра и одноразовую пеленку или полотенце. Также вспомните точную дату и особенности протекания последней менструации;
  3. Женщины часто задаются вопросом, а нужно ли бриться перед походом к гинекологу. Не существует строгого требования к девушкам и женщинам по этому поводу. Сбривать волосы в паху обязательно лишь в случаях некоторых операций, после которых будут накладывать швы. Брить или не брить интимную зону перед визитом к специалисту – личный выбор каждой. Но многие женщины чувствуют себя на приеме увереннее с гладким, ухоженным лобком;
  4. Перед посещением гинеколога позаботьтесь о личной гигиене. Не нужно пользоваться специальными антисептическими средствами и делать спринцевание. Будет достаточно, если вы утром перед походом в больницу примете душ;
  5. Кстати, мы написали подробный материал о , обязательно посмотрите!

  6. Если женщина боится идти к гинекологу, то она обязательно должна найти способ справиться со своими переживаниями. Воспринимайте поход к врачу как проявление заботы о своем женском здоровье и красоте, думайте о том, сколько неприятностей может принести пропущенный из-за вашей трусости недуг;

Первый визит к гинекологу при беременности

Особое место в жизни девушки занимает первый визит к гинекологу при беременности. Это событие зачастую связано со многими переживаниями и вызывает у будущей мамы большое количество вопросов. Теперь женщина беспокоится не только о состоянии своего здоровья, но и о правильном развитии и здоровье своего малыша. Итак, что нужно знать и когда идти к гинекологу, если тест положительный:

  • Если вас интересует, на какой день задержки нужно идти к гинекологу, то специалисты советуют не откладывать это мероприятие больше, чем на 6 недель с момента последней менструации. Объясняется это тем, что период между 6 и 12 неделей очень важен для внутриутробного развития плода, а также связан с повышенным риском выкидыша. Так что до этого момента нужно встать на учет в женскую консультацию и пройти обследование;
  • На первое посещение гинеколога при беременности возьмите данные и результаты пройденных ранее обследований, выписки из стационаров. Эту информацию вы можете получить в регистратуре, она нужна будет для оформления обменной карты;
  • Осмотр внутренних и наружных половых органов не будет отличаться от тех, которые вы проходили раньше. Проведя осмотр с гинекологическими зеркалами и двуручное влагалищное исследование, врач направит вас на УЗИ для подтверждения беременности;
  • Также на первом осмотре у гинеколога при беременности вам сделают замеры таза и талии с помощью специального прибора – тазомера;
  • Доктор тщательно опросит вас о перенесенных раньше и хронических заболеваниях, операциях, травмах, наличии аллергии на лекарства или продукты, вредных привычках. Постарайтесь отвечать на вопросы очень подробно, ведь речь идет об успешном протекании беременности и родов;
  • После опроса врач выпишет вам направления на сдачу анализов и на дополнительные исследования. Обязательными являются анализ мочи; анализ крови из вены на группу и резус-фактор; анализ крови на гемоглобин и TORCH-инфекции;

Также вам придется пройти обследование у терапевта, невропатолога, офтальмолога и лора. Не следует воспринимать их как простую формальность, на приеме у этих специалистов возможно обнаружение сопутствующих заболеваний, которые надо пролечить.

Поход к «женскому врачу» еще никогда не доставлял особого удовольствия, даже, если это обычный плановый осмотр. Что уже тогда говорить, когда это необходимо сделать в первый раз в жизни. В это время организм и так претерпевает множество изменений, как внешних, так и внутренних, а тут еще необходимо по неизвестным врачам начать ходить.

Всегда пугает неизвестность, когда чего-то не знаешь или не понимаешь, боишься попасть впросак и выглядеть смешно. На самом деле в этом нет ничего страшного, просто необходимо правильно подготовится, для этого мы и раскроем все подробности первого похода к гинекологу.

Почему это так важно?

Гинеколог – это обыкновенный врач, который отвечает за здоровье одного из участков твоего тела, поэтому боятся и отказываться от приема нельзя.

Когда у тебя заболит зуб, ты побежишь к стоматологу, а вот, к сожалению, большинство «женских» заболеваний протекает без особых симптомов, их можно даже и не заметить, а когда уже все обнаружится, может быть совсем поздно, лечить будет сложно или вообще невозможно.

И, кстати, вовсе не важно, кто окажется на месте врача – мужчина или женщина, необходимо преодолеть страх и стыд, ведь ты для него обычная пациентка. А, между прочим, считается, что мужчины более нежные и внимательные в этом вопросе, поэтому, считай, что тебе повезло.

Вообще, комфорт похода к гинекологу, во многом, зависит от самого врача, если специалист вам подходит, то, скорее всего, вы вскоре забудете о своих страхах. Однако «рецепта» выбора квалифицированного специалиста не существует, лишь путем поиска получится найти «своего» врача.

Можно посоветоваться с мамой, подругой или сестрой на этот счет, наверняка, им уже не раз приходилось сталкиваться с этим, поэтому они смогут порекомендовать хорошего врача.

Когда?

Нельзя однозначно ответить на этот вопрос, у каждой девушки организм индивидуален, процессы протекают по-своему. Чаще всего в первый раз на прием к гинекологу девушки попадают при диспансеризации в школе, обычно это бывает в 14-16 лет.

Считается, что это и есть тот возраст, когда необходимо впервые посетить врача-гинеколога. Стоит отметить, что гинеколога следует посетить в том случае, если вы планируете начать половую жизнь, но, если этого не случилось – не страшно, просто посетите сразу после начала.

Не затягивайте с первым визитом, в силу собственных страхов и комплексов, многие девушки постоянно переносят это событие, что, в итоге, может привести к запущенным формам многих женских болезней.

Вообще, если ты уже ведешь половую жизнь, то осмотр у гинеколога должен осуществляться регулярно:

  • 1 раз в год, если нет никаких жалоб и при постоянном сексуальном партнере;
  • при каждой смене полового партнера;
  • если стали появляться жалобы, например, если наблюдается жжение при мочеиспускании, отсутствие стабильных менструаций, при очень болезненных менструациях или, если менструации длятся более 10 дней, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Сам осмотр включает в себя не только проверку на наличие инфекций, врач-гинеколог должен оценить процесс полового созревания, чтобы не допустить развития каких-то отклонений.

Кстати, если девушка еще девственница, то не надо переживать, врач не будет вводить во влагалище специальные инструменты, в таком случае гинеколог берет мазок, а обследование органов малого таза осуществляется с помощью УЗИ.

Как происходит процедура приема?

Почему-то многие девушки страшатся этого жуткого кресла, которое располагается посреди кабинета врача. Не надо бояться, оно необходимо для того, чтобы осмотр был тщательным и комфортным для врача. При себе необходимо иметь простынку и полотенце, которые вы постелите на гинекологическое кресло.

На приеме нельзя стесняться, так и скажи врачу, что ты здесь в первый раз, а врач уже сам разберется, как себя вести. Если есть какие-то жалобы, то их необходимо детально описать.

Для тех, кто не знает, как правильно садиться на гинекологическое кресло, могут стать полезными следующие строки. На него необходимо садиться так же, как и на обычно кресло, ноги разводятся в сторону, укладываются на специальные подставки по бокам. Коленный сгиб должен оказаться точно на подставках, после чего необходимо откинуться на спинку и расслабиться.

При излишнем напряжении, осмотр может принести болезненные ощущения, вот почему так важно не напрягаться.

Какие вопросы может задать врач-гинеколог?

Необходимо быть готовой к тому, что помимо основного осмотра, врач задаст несколько вопросов, на которые необходимо дать четкие ответы. Перед походом постарайся вспомнить, когда у тебя начались первые менструации, а также их среднюю продолжительность.

Помимо этого врач может спросить об общем состоянии здоровья, о наличии полового партнера, а также о перенесенных заболеваниях. Будет очень хорошо, если ты сможешь предоставить врачу менструальный календарик.

Кстати, очень важно знать и такие мелочи:

  • Нельзя планировать поход к врачу, который выпадает на время менструаций, выделения помешают нормальному осмотру, а также могут повлиять на результаты анализов.
  • Не забывайте, что перед посещением врача необходимо провести весь комплекс гигиенических процедур, надеть чистое белье. Если такой возможности нет, то можно воспользоваться гигиеническими салфетками.
  • Не рекомендуется посещать врача-гинеколога на следующий день после полового акта, следует воздержаться на 2-3 дня до приема у врача.

Как правильно вести себя?

Самое главное и основное правило – необходимо перестать нервничать и волноваться, нельзя стесняться, а также смущаться каких-то вопросов врача, он задает их не из-за любопытства, а в сугубо профессиональных целях.

Во время самого осмотра необходимо слушаться врача, если вы живете половой жизнью, то он будет осуществляться посредством введения гинекологического зеркала.

Это не больно, но важно знать, что зеркала также имеют различные размеры, врач должен подобрать для вас подходящий. Обычно после этого, врач-гинеколог берет мазок с помощью специальной палочки.

Как перестать волноваться?

Все советуют – расслабься, не нервничай, а как это сделать, если страшно? Страхи появляются от неизвестности, но ты теперь-то знаешь все подробности приема, подкована во всех вопросах.

И главное знай, все пройдет быстро и безболезненно только в том случае, если сможешь расслабиться, это, действительно, должно побуждать к самоуспокоению.

В первом и последующих приемах нет ничего страшного, как видишь. Современные клиники оборудованы всем необходимым, чтобы прием прошел качественно и комфортно.

Как правило, девочке-подростку следует первый раз пойти на консультацию к врачу гинекологу на обследование где-то в 15-16-17 лет или пойти сразу после того, как она начнет половую жизнь. После этого медики рекомендуют проходить гинекологический медосмотр дважды в год и сдавать анализы. Это как минимум. В связи с этим немаловажным будет быть готовой к походу к гинекологу, приему и осмотру на кресле и, возможно, сдаче мазка.

Запланировать визит к гинекологу девушке следует не только случае появления любых проявлений неблагополучия в интимной сфере, будь то необычные выделения, дискомфорт и жжение в области половых органов, боли внизу живота, отсутствие сексуальной удовлетворенности, болезненность при сношении или нежелание иметь его вовсе и т.д. Ежегодно в профилактических целях следует отправиться к специалисту и пройти медицинское обследование. Не игнорируйте повторяющиеся симптомы - он могут быть проявлением гинекологического заболевания - об этом следует сказать врачу на предварительной беседе.

Перед походом к гинекологу

Что нужно знать перед посещением гинеколога? Постараемся обратить ваше внимание на несколько простых пунктов, которыми чаще всего пренебрегают женщины, но которые необходимо знать, чтобы испытать минимум дискомфорта и при этом получить грамотную консультацию и лечение. Итак, что можно и что не рекомендуется делать, если вы запланировали поход к гинекологу и как подготовиться к гинекологическому осмотру?

Можно ли перед визитом к врачу заниматься сексом?
Нежелательно. Рекомендуется воздерживаться 2-3 дня.

Бриться ли перед гинекологом, эпилировать интимное место или оставить все, как есть?
Вид интимной прически на качество диагностики не влияет. Брить половые органы перед посещением гинеколога никто не заставляет. Но для удобства осмотра волосы можно сделать короче. То есть подстричь ножницами. Тогда при осмотре врач сможет увидеть и кожный покров вокруг половых органов. Ведь на коже тоже бывают разные проявления заболеваний.

Интимная гигиена.
Собираясь пойти на осмотр к гинекологу, следует позаботиться о надлежащем уровне личной гигиены. Для этого достаточно принять душ или ванну и надеть чистое белье.

Надо ли спринцеваться?
Категорически нет! Достаточно просто принять душ. Гигиенические процедуры внутри влагалища не позволят доктору получить истинное представление о состоянии микрофлоры и могут повлиять на качество анализов.

Клизма перед гинекологом - делать или нет?
Если такая возможность есть, лучше сделать. Если нет, то обязательно посетить туалет перед приемом. Заполненный кишечник значительно затрудняет исследование матки и придатков, в том числе и на УЗИ. Особенно это важно для девственниц (их осматривают через задний проход), а также и женщин, если в том есть необходимость. Перед тем, как войти в гинекологический кабинет, посетите туалет, чтобы опорожнить мочевой пузырь и кишечник.

Менструальный цикл.
Во время обычной менструации проходить гинекологический медосмотр не рекомендуется. При кровянистых выделениях осмотр половых органов требуется в исключительных случаях, например, при кровотечениях и нарушениях цикла.

Брать ли с собой пеленку и носочки?
Да, эти вещи являются предметами первой необходимости, продаются в любой аптеке. Однако в нашей клинике одноразовые бахилы и пеленки пациентке выдают бесплатно.

Прием препаратов.
Противогрибковые препараты, как и антибиотики и вагинальные свечи, изменяют микрофлору влагалища, и анализы могут дать недостоверный результат. Их применение необходимо прекратиться минимум за 7 дней.

Одежда и обувь.
Позаботьтесь о том, чтобы раздевание перед мед осмотром в кабинете доктора не вызывало чрезмерных затруднений, поэтому перед походом к гинекологу целесообразно заранее выбрать юбку или платье.

Если есть выделения.
Вообще-то они бывают у всех, только у одних всегда прозрачные, у других в какой-то момент становятся желтоватыми и более густыми. Они стабильны лишь в одном случае: когда женщина принимает оральные контрацептивы. Очень важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла. Это поможет вовремя заметить те или иные отклонения. Их необычные свойства являются признаком какого-то заражения. Многие заболевания в гинекологии имеют схожие проявления. Только врач на основании проведенного комплексного обследования может поставить верный диагноз и назначить верное лечение.

Как проходить гинеколога девственницам.
Осмотр девственниц гинекологом проводится примерно также, как и всех женщин. Отличается лишь осмотр на гинекологическом кресле - зеркало не используется, исследование матки и придатков производится не вагинально, а через прямую кишку. Исследование девушек - девственниц через влагалище проводится по особым показаниям - при подозрении на инородное тело, опухолевый процесс и некоторые другие. Эти манипуляции проводятся осторожно, с минимальным риском повредить девственную плеву.

Никогда не были на мед осмотре у гинеколога?
Узнайте подробнее, что полезно знать, куда лучше пойти к врачу в Москве, если это - первый визит к гинекологу .

Визит к гинекологу

Пойти на медицинский осмотр и получить консультацию у врача гинеколога рекомендуется, если Вы только планируете начать половую жизнь и хотите узнать о состоянии своего здоровья, посоветоваться со специалистом о способах и методах контрацепции. Особенно она важна когда появляется новый сексуальный партнер, ведь это увеличивает риск бактериального вагиноза, хламидиоза и трихомониаза. Такие заболевания часто проходят без выраженных симптомов и в запущенном состоянии могут привести к бесплодию, внематочной беременности или преждевременным родам.

Опытный доктор будет наблюдать вас во время беременности, подготовит к родам и поможет в послеродовой период. Если беременность для вас в настоящий момент нежелательна, специалист посоветует, какой способ решения проблемы для вас будет менее опасен. Кроме того, он подскажет, как уберечься от всевозможных нарушений, инфекционных заболеваний, проведет диагностику и, в случае необходимости, назначит эффективное лечение.

Немаловажным фактором сохранения здоровья женщины является индивидуальный подбор методов контрацепции, что, в свою очередь, является профилактикой абортов и их осложнений. Современная медицина предлагает женщинам широкий выбор подобных средств.

Большинство женщин впервые посещают кабинет гинеколога в достаточно раннем возрасте, будучи еще детьми школьного возраста, в 15-16 лет, когда осуществляется общий осмотр детей в поликлинике или диспансере. Это первый осмотр, проводимый врачом. В этом возрасте врачи, как правило, в случае отсутствия жалоб, не делают осмотр половых органов, а только могут задать вопросы, касающиеся их компетенции, например, о самочувствии или о методах проводимой вами гигиены, режиме дня, общении с одноклассниками и тому подобные общие вопросы.

В случае, когда осмотр половых органов врачом должен быть осуществлен, а пациентке еще нет 18 лет, то эта процедура осуществляется с разрешения матери ребенка или опекуна. При осмотре в кабинете или возле него может присутствовать мама ребенка, которая может задать дополнительные вопросы врачу или же попросту присутствовать рядом с ребенком, чтобы было обеим спокойнее.

Ранние, в возрасте до 18 лет, визиты к гинекологу обязательны в случае, когда ребенок начал вести половую жизнь. Это позволит контролировать здоровье ребенка, проводить профилактические мероприятия, наблюдать за тем, всё ли в порядке.

Первый раз у гинеколога

Обычно, при первом визите к гинекологу ощущается некоторое волнение, беспокойство. Нужно понимать, что это в первую очередь врач, который заботится о вашем здоровье. Посещение врача, как профилактическая мера, несет в себе важную роль, поскольку позволяет вовремя сделать вам необходимые рекомендации, исключить нежелательные болезни, помочь принять меры по лечению и выбору медицинских препаратов.

Итак, что же брать с собой при первом визите к гинекологу? Как правило, современные клиники имеют всё необходимое для проведения осмотра пациента. Поэтому можете взять свои личные вещи, которые считаете нужными. Если же вы не уверены в наличии у врача всего необходимого, то возьмите с собой следующие вещи:

  • Пеленку или полотенце. Для того, чтобы застелить кресло и чувствовать себя более уютно.
  • Носки. Что сделает процедуру осмотра более комфортной и эстетичной за счет смены грязных носков чистыми. Это будет знак внимания к врачу, который безусловно ему понравится. Кроме того, разувшись, вы не будете ощущать дискомфорт при ходьбе по холодному полу. В носках куда комфортнее будут ощущения.
  • Набор для гинекологического осмотра. Это набор одноразового применения. Он служит для проведения процедуры осмотра врачом. Содержит в себе все необходимые инструменты, что куда удобнее, нежели использовать инструменты поликлиники.
  • Влажные салфетки. После визита, возможно, вы захотите вытереться, вытереть руки. Удобнее всего это будет сделать при наличии влажных, освежающих салфеток.

За двое суток до визита постарайтесь отказаться от половых контактов. Это позволит исключить наличие спермы или организмов «чужой» микрофлоры.

Перед визитом к врачу сходите в туалет, чтобы вдруг не захотеть это сделать во время приема. Кроме того, примите душ и наденьте чистую одежду. Учитывайте, что не стоит злоупотреблять с чрезмерно тщательным мытьем, поскольку врач должен осмотреть вас в повседневном режиме, чтобы оценить состояние микрофлоры влагалища более правильно.

При приеме у врача ведите себя спокойно. Можете сообщить ему, что это первый ваш визит. В этом случае врач будет более внимателен к вам и вашим просьбам. Будьте уверенны в себе, будьте здоровы!

Пример кабинета гинеколога – http://www.policlinica.ru/priem_ginekologa.html

В продолжение темы:
Ленточный фундамент

Спагетти с соусом из рыбной консервы — этот недорогой рецепт мы увидели на пачке купленных нами спагетти. Рецепт показался нам очень простым, ну и мы решили попробовать...

Новые статьи
/
Популярные