Vilka kemiska egenskaper har selen? Selen

Selen är ett kemiskt grundämne med atomnummer 34 i det periodiska systemet för kemiska grundämnen D.I. Mendeleev, betecknad med symbolen Se (lat. Selen), en spröd, glänsande, svart icke-metall (stabil allotrop form, instabil form - cinnober-röd).

Berättelse

Grundämnet upptäcktes av J. Ya Berzelius 1817. Namnet kommer från grekiskan. σελήνη - Månen. Grundämnet heter så på grund av att det i naturen är en satellit av det kemiskt liknande tellur (uppkallat efter jorden).

Mottagande

Betydande mängder selen erhålls från koppar-elektrolytproduktionsslam, i vilket selen finns i form av silverselenid. Flera produktionsmetoder används: oxidativ rostning med sublimering av SeO 2; upphettning av slammet med koncentrerad svavelsyra, oxidering av selenföreningar till SeO 2 med efterföljande sublimering; oxidativ sintring med soda, omvandling av den resulterande blandningen av selenföreningar till Se(IV)-föreningar och deras reduktion till elementärt selen genom inverkan av SO 2.

Fysikaliska egenskaper

Fast selen har flera allotropa modifieringar. Den mest stabila modifieringen är grå selen. Rött selen är en mindre stabil amorf modifiering.
När grått selen värms upp ger det en grå smälta och vid ytterligare uppvärmning avdunstar det och bildar bruna ångor. När ångan kyls kraftigt kondenserar selen i form av en röd allotrop modifiering.

Kemiska egenskaper

Selen är en analog av svavel och uppvisar oxidationstillstånd −2 (H 2 Se), +4 (SeO 2) och +6 (H 2 SeO 4). Men till skillnad från svavel är selenföreningar i +6 oxidationstillstånd de starkaste oxidationsmedlen och selenföreningar (-2) är mycket starkare reduktionsmedel än motsvarande svavelföreningar.
Ett enkelt ämne - selen är mycket mindre aktivt kemiskt än svavel. Således, till skillnad från svavel, kan selen inte brinna i luft på egen hand. Selen kan endast oxideras med ytterligare uppvärmning, under vilken det långsamt brinner med en blå låga och förvandlas till SeO 2-dioxid. Selen reagerar (mycket våldsamt) med alkalimetaller endast när det är smält.
Till skillnad från SO 2 är SeO 2 inte en gas, utan ett kristallint ämne, mycket lösligt i vatten. Att få selensyra (SeO 2 + H 2 O → H 2 SeO 3) är inte svårare än svavelsyra. Och genom att verka på det med ett starkt oxidationsmedel (till exempel HClO 3) får de selensyra H 2 SeO 4, nästan lika stark som svavelsyra.

Selen

SELEN-A; m.[från grekiska Selēnē - Månen] Kemiskt element(Se), ett gråsvart giftigt ämne, en halvledare med fotoelektriska egenskaper (används inom teknik och glasindustrin).

◁ Selen, oj, oj. C. fotocell. C syra. S glas.

(lat. Selen), kemiskt element i grupp VI i det periodiska systemet. Namnet kommer från grekiskan selēnē - Månen. Bildar flera modifieringar. Den mest stabila är grå selen - kristaller, densitet 4,807 g/cm 3, t pl 221°C. Det sprids i naturen, följer med svavel och utvinns från avfall (slam) under den elektrolytiska reningen av koppar. En halvledare med fotoelektriska egenskaper. Selenfotoceller används i olika enheter, till exempel fotoelektriska ljusmätare. Alla selenföreningar är giftiga.

SELENIUM (lat. selen, från grekiskan Selene - Månen), Se, läses "selen", ett kemiskt grundämne med atomnummer 34, atommassa 78,96. Naturligt selen består av sex stabila isotoper: 74 Se (0,87 viktprocent), 76 Se (9,02 %), 77 Se (7,58 %), 78 Se (23,52 %), 80 Se (49 ,82 %) och 82Se (9,19 %). %). Atomradie 0,160 nm. Jonradie (koordinationsnummer 6) Se 2– - 0,184 nm, Se 4+ - 0,069 nm och Se 6+ - 0,056 nm. De sekventiella joniseringsenergierna är 9,752, 21,2, 32,0, 42,9 och 68,3 eV. Ligger i VIA-gruppen i den fjärde perioden av det periodiska systemet för grundämnen. Kalkogen (centimeter. CHALCOGENS). Yttre elektronskikt 4-konfiguration s 2 4sid 4 . Oxidationstillstånd: –2, +2, +4, +6 (valens II, IV, VI). Elektronegativitet enligt Pauling (centimeter. PAULING Linus) 2,40.
Upptäcktshistoria
Selen upptäcktes 1817 av den svenske kemisten J. J. Berzelius (centimeter. BERZELIUS Jens Jacob) i slammet från blykammare i en av svavelsyrafabrikerna. Fastigheterna visade sig likna dem som upptäcktes 1782 av M. G. Klaproth (centimeter. KLAPROT Martin Heinrich) tellur (centimeter. TELLUR).
Att vara i naturen
Selen är ett sällsynt spårämne. Innehåll i jordskorpan 1,4·10–5 viktprocent. Selenider är nästan alltid isomorfa till motsvarande sulfider, de finns vanligtvis i naturen som en förorening i motsvarande sulfider (i järnkis (centimeter. RENHET) FeS 2, kopparkis (centimeter. CHALCOpyRITE) CuFeS 2, zinkblandning (centimeter. SFALERIT) ZnS).
Selenmineraler är mycket sällsynta, bland annat: berzelianit Cu 2 Se, thiemanite HgSe, naumanit Ag 2 Se, chalcomenite CuSeO 3 · 2H 2 O. Naturligt selen är sällsynt i naturen.
Mottagande
De huvudsakliga källorna till selen är damm som bildas vid rostning av selenhaltiga sulfider och slam från blykammare.
Efter att ha behandlat slammet med koncentrerad svavelsyra innehållande natriumnitrat, går selen i lösning och bildar selensyra H 2 SeO 3 och, delvis, selensyra H 2 SeO 4 . Vid upphettning med saltsyra reduceras selensyra till selensyra. Sedan leds svaveldioxid SO 2 genom den resulterande lösningen av selensyra
H 2 SeO 3 + 2SO 2 + H 2 O = Se + 2H 2 SO 4
En röd fällning av elementärt selen fälls ut.
För att rena, bränns sedan selen i syre mättat med ångor av rykande salpetersyra HNO3. I detta fall sublimeras ren selendioxid SeO 2. Från en lösning av SeO 2 i vatten, efter tillsats av saltsyra, fälls selen ut igen genom att svaveldioxid passerar genom lösningen.
Det resulterande selenet smälts ner, smältan filtreras genom glasduk eller aktivt kol och utsätts för vakuumdestillation eller rektifiering i en inert atmosfär.
Fysiska och kemiska egenskaper
Selen är en grå, spröd icke-metall med en metallisk glans.
På atmosfärstryck Det finns flera dussin modifieringar av selen. Den mest stabila är grå selen, g-Se, med ett hexagonalt galler ( a= 0,436388 nm, c= 0,495935 nm). Smältpunkt 221°C, kokpunkt 685°C, densitet 4,807 kg/dm3. Densiteten för flytande selen vid 221°C är 4,06 kg/dm3. Grått selen erhålls från andra former genom långvarig uppvärmning och långsam nedkylning av smälta eller selenånga. Dess struktur består av parallella spiralformade kedjor.
Tre modifikationer av rött kristallint selen med ett monokliniskt gitter isolerades från lösningar av selen i CS 2. a-Se orange-röd färg, a= 0,9054 nm, b= 0,9083 nm, c= 1,1601 nm, vinkel b = 90,81°, smältpunkt 170°C, densitet 4,46 kg/dm3.
b-Se mörkröd, a= 1,285 nm, b= 0,807 nm, c= 0,931 nm, vinkel b = 93,13°, smältpunkt 180°C, densitet 4,50 kg/dm3.
g-Se röd, a= 1,5018 nm, b= 1,4713 nm, c= 0,8789 nm, vinkel b = 93,61°, densitet 4,33 kg/dm3. Rött selen innehåller ring Se 8 molekyler.
När selensyra reduceras eller selenånga kyls snabbt, bildas amorft rött selen. Amorft rött selen skiljer sig från en annan modifiering av amorft glasartat selen endast i storleken på dess ingående mikropartiklar. Densiteten av rött selen är 4,28 kg/dm3.
Vid 27 MPa erhölls en kubisk modifiering av selen. Grå g-Se är en hålledande halvledare med ett bandgap på 1,8 eV. I mörkret spenderar elektricitet väldigt dåligt. När den är upplyst ökar den elektriska ledningsförmågan tusentals gånger.
Selen är kemiskt aktivt. När den värms upp i luft brinner den och bildar färglös kristallin SeO 2:
Se + O2 = SeO2.
Med fluor (centimeter. FLUOR), klor (centimeter. KLOR) och brom (centimeter. BROM) Selen reagerar vid rumstemperatur. Med jod (centimeter. IOD) selen smälter, men bildar inte jodider. Över 200°C reagerar selen med väte (centimeter. VÄTE) med bildning av väteselenid H 2 Se. Vid upphettning reagerar den med metaller och bildar selenider.
Den interagerar också med vatten när den värms upp:
3Se + 3H2O = 2H2Se + H2SeO3.
Selen interagerar inte med icke-oxiderande och utspädda syror. Med koncentrerat svavel (centimeter. SVAVELSYRA) Selen reagerar med syra i kyla (färgen på lösningar som innehåller Se 8 + polymerkatjoner är grön). Med tiden omvandlas Se 8 + katjoner till Se 4 2+ och lösningen blir gul.
Selen reagerar vid upphettning med salpetersyra och bildar selensyra H 2 SeO 3:
3Se + 4HNO3 + H2O = 3H2SeO3 + 4NO.
När det kokas i alkaliska lösningar blir selen oproportionerligt:
3Se + 6KOH = K2SeO3 + 2K2Se + 3H2O.
Om selen kokas i en alkalisk lösning genom vilken luft eller syre passerar, bildas rödbruna lösningar som innehåller polyselenider:
K2Se + 3Se = K2Se4
Selen reagerar med sulfider och polysulfider för att bilda tioselenider. När selen värms upp med lösningar av Na 2 SO 3 och KCN inträffar följande reaktioner:
Na2SO3 + Se = Na2SSeO3;
KCN + Se = KSeCN.
Starka oxidationsmedel (ozon (centimeter. OZON) O3, fluor (centimeter. FLUOR) F 2) oxidera selen till Se +6:
Se + O3 = SeO3,
Se + 3F 2 = SeF 6.
Ansökan
Amorft Se är en del av ljuskänsliga skikt i xerografi (centimeter. XEROGRAFI) Och laserskrivare. Grå Se används vid tillverkning av dioder, fotoresistorer etc. Selen är ett pigment för glas, en tillsats för stål, en tillsats till svavel under vulkanisering, för framställning av katalysatorer, herbicider, insekticider och läkemedel.
Fysiologisk verkan
Mikroelement (massfraktion i kroppen 10–5–10–7%).
Selen kommer in i människokroppen genom maten (55–110 mg per år). Koncentrerad till lever och njurar. Vid stora doser ackumuleras det framför allt i naglar och hår, som är baserade på svavelhaltiga aminosyror. Selenatomer ersätter svavelatomer:
R–S–S_–R + 2Se = R–Se–Se_–R + 2S
Selen bör finnas i små mängder i maten till kycklingar, kalvar, lamm och kaniner. Selen är en del av enzymernas aktiva centra: formiatdehydrogenas, glutationreduktas och glutationperoxidas, vars aktiva centrum innehåller en aminosyrarest - selenocystein:
Selen kan skydda kroppen från kvicksilverförgiftning ( centimeter.) och kadmium (centimeter. KADMIUM), eftersom det förbinder dem. Det finns ett förhållande mellan högt innehåll selen i kosten och låg cancerdödlighet.
Selenångor är giftiga. Den högsta tillåtna koncentrationen av amorft selen i luft är 2 mg/m 3, SeO 2, Na 2 SeO 3 - 0,1 mg/m 3. Den högsta tillåtna koncentrationen av selen i vatten är 0,01 mg/m3.

encyklopedisk ordbok. 2009 .

Se vad "selen" är i andra ordböcker:

- (ny latin) En metalloid som liknar svavel och tellur. Ordbok med främmande ord som ingår i det ryska språket. Chudinov A.N., 1910. SELENIUM, en metalloid som liknar svavel och tellur, är mycket vanlig; extraherad från järnkis och blende, där ... Ordbok med främmande ord i ryska språket

Selen- Selen, ganska lik svavel, finns i flera varianter: a) amorft selen i form av rödaktiga flingor (selenfärg); b) glasartat selen, en dålig ledare av värme och elektricitet. Den har en glänsande brun eller... Officiell terminologi

SELENIUS, selenmake. enkel kemiskt ursprung, vars egenskaper är närmare svavel än metaller. Selensyra. Selenkoppar innehållande selen. Selenit, gipsspar, fossil. Lexikon Dalia. IN OCH. Dahl. 1863 1866 … Dahls förklarande ordbok

- (Salen) skidort i sydvästra Sverige (se Sverige). Ligger nära gränsen till Norge (se Norge). Den är 30 km lång bergskedja. Avstånd från Stockholm 400 km, från Oslo 150 km. Skidsäsong... ... Geografisk uppslagsverk

- (Selen), Se, kemiskt element i grupp VI i det periodiska systemet, atomnummer 34, atommassa 78,96; hänvisar till kalkogener; icke-metall grå eller röd, smältpunkt 221shS; halvledare. Selen används i fotoceller, xerografi, etc... ... Modernt uppslagsverk

Selen är ett spårmineral som förekommer naturligt i jord, mat och i små mängder i vatten. Selen är en extremt viktig mineral och antioxidant för människokroppen eftersom det stärker immuniteten, skyddar mot fria radikaler och inflammationer och spelar en nyckelroll för att upprätthålla en sund ämnesomsättning.

Enligt forskning, konsumtion stor kvantitet naturligt förekommande selen har en positiv antiviral effekt, förbättrar förmågan att fortplanta sig hos män och kvinnor, minskar risken för att utveckla cancer och autoimmuna sjukdomar, samt sjukdomar sköldkörtel. Och det är inte alla de positiva effekterna av selen ().

Hur selen gynnar din kropp

Selen kan spela en sådan skyddande roll i kroppen eftersom det förbättrar kroppens antioxidantkapacitet och blodcirkulation och därigenom ökar dess motståndskraft mot sjukdomar och stress. Selen uppskattas ofta för sin roll i antioxidantaktivitet, vilket minskar fria radikaler och inflammation. Man tror att detta beror på olika typer selenoproteiner som finns i selen.

Detta innebär att selen gynnar din kropp, vilket kan hjälpa till att förebygga vanliga cancerformer, bekämpa virus, skydda mot hjärtsjukdomar och lindra symtom som är förknippade med andra allvarliga sjukdomar som astma.

Naturliga matkällor som innehåller mycket selen inkluderar paranötter, ägg, lever och fågel och vissa kött.

Naturliga hela livsmedel är de bästa källorna till selen, särskilt när de utsätts för liten eller ingen värmebehandling, eftersom selen kan förstöras genom exponering för mycket höga temperaturer. hög temperatur vid matlagning.

Bland friska människor i utvecklade länder anses selenbrist vara ovanlig. Men personer med vissa medicinska tillstånd, såsom Crohns sjukdom och andra störningar som försämrar näringsupptaget, är förknippade med låga selennivåer och kan få brist.

Fördelarna med selen

Här är bara några sätt selen gynnar din kropp:

1. Fungerar som en antioxidant och skyddar mot oxidativ stress.
2. Kan hjälpa till att skydda mot cancer.
3. Ökar immuniteten.
4. Förbättrar blodflödet och minskar sannolikheten för hjärt-kärlsjukdomar.
5. Reglerar sköldkörtelns funktion.
6. Ökar livslängden.
7. Hjälper till att minska astmasymtom.
8. Förbättrar fertiliteten.

1. Fungerar som en antioxidant och skyddar mot oxidativ stress

Selenfördelarna inkluderar förmågan att bekämpa åldrande och hjälpa immunförsvaret genom att minska fria radikaler. När selen samverkar med andra antioxidanter förstärks deras effekt på kroppen. Till exempel, när selen samverkar med E-vitamin blir det mycket lättare för kroppen att bekämpa oxidativ stress och skydda mot cancer som prostata- och tjocktarmscancer.

Selen är en viktig komponent i glutationperoxidas, som är ett viktigt enzym för processer som skyddar lipider (fetter) i cellmembran. Selen är nödvändigt för att bekämpa oxidativ nedbrytning av celler och skydda mot mutationer och DNA-skador som kan orsaka sjukdom ().

2. Kan hjälpa till att skydda mot cancer

Selen är särskilt fördelaktigt om du har ett svagt immunförsvar eller är mer benägna att utveckla cancer på grund av ärftlighet. Behandlingar med selen i höga doser har visat att det har betydande anticanceregenskaper.

Forskning visar att selen är effektivt för att minska cancerrisken, cancerdödligheten och svårighetsgraden av cancer - särskilt i lever-, prostatacancer, lungcancer och kolorektal cancer.

Selen fungerar som en liten mekaniker inuti kroppen. Den går in i cellkärnan, där DNA och arvsmassa lagras, och hittar skada. Det binder till skyddande antioxidanter som , och arbetar sedan för att minska och reparera DNA-skador, som om de lämnas okontrollerade kan leda till cancercellmutationer och tumörtillväxt.

Detta beror på att selen gör det speciella jobbet att aktivera selenoproteiner, fungerar som ett enzym, vilket hjälper antioxidanterna att göra sitt jobb bättre. Det finns bevis för att fördelarna med selen inkluderar inte bara förmågan att minska risken för cancer, utan också hjälpa till att bromsa cancerutveckling och tumörtillväxt ().

Forskning har visat att en hög dos på 200 milligram selen per dag kan vara effektivt för att skydda DNA, vilket kan bidra till att minska risken för cellmutationer och cancer.

Andra studier visar att områden i världen med lite eller inget selen i jorden har en ökad risk för cancer jämfört med områden som har högre nivåer av selen i sina jordar. I vissa fall förhindrar således selen tillväxten av cancerceller.

3. Ökar immuniteten

Enligt forskning är selen väsentligt för att immunförsvaret ska fungera och kan också vara en nyckel näringsämne för att motverka utvecklingen av virusinfektioner.

4. Förbättrar blodcirkulationen och minskar risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar

Låga selenkoncentrationer är förknippade med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Selentillskott eller öka ditt intag av selenrika livsmedel kan hjälpa till att förhindra utvecklingen av kranskärlssjukdom.

Man tror att selen kan gynna hjärthälsa genom dess förmåga att bekämpa inflammation, förbättra blodflödet, minska oxidativ stress från fria radikaler och hjälpa antioxidantaktivitet.

Observationsstudier har hittills kopplat höga selenkoncentrationer till en minskad risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessa studier kan dock ibland ge missvisande bevis, och därför är resultaten fortfarande osäkra angående huruvida selen kommer att förskrivas till patienter med hjärt-kärlsjukdom i framtiden ().

5. Reglerar sköldkörtelfunktionen

Flera studier visar nu att det finns ett samband mellan sköldkörtelmetabolism och selenbrist. Selen fungerar som en katalysator för produktionen av aktiva sköldkörtelhormoner.

Om du tänker på din kropp som en produktionsanläggning, är din sköldkörtel chefen, ansvarig för att reglera hela produktionssystemet, så när sköldkörteln inte fungerar som den ska, finns det många allvarliga, märkbara konsekvenser.

Sköldkörteln styr många viktiga kroppsfunktioner, inklusive aptit, sömn, kroppstemperatur, vikt, energi och mer.

Ett problem med korrekt sköldkörtelfunktion kan leda till symtom som irritabilitet, muskelsvaghet, trötthet, viktökning eller viktminskning, sömnproblem och många andra reaktioner, så att få tillräckligt med selen gynnar sköldkörteln och kroppen på många viktiga sätt.

Selenbrist korrelerar med problem i sköldkörteln och hur den syntetiserar nödvändiga hormoner, så mer och mer kan vi se värdet av att använda selentillskott för att behandla autoimmuna sjukdomar och sköldkörtelsjukdomar.

Selen fungerar som ett kraftfullt beskyddare av sköldkörteln, reglerar produktionen av reaktivt syre i körteln och skyddar den från antikroppar som kan orsaka sköldkörtelsjukdom ().

I detta avseende studerar forskare aktivt selenets fördelaktiga egenskaper för att ta reda på om de kan hjälpa patienter med autoimmun tyreoidit(Hashimotos sjukdom), diffus giftig struma (Graves sjukdom eller Graves sjukdom) och gravida kvinnor med antikroppar mot sköldkörtelperoxidas (TPO). Selen kan kanske stärka immuniteten och minska autoimmuna reaktioner och inflammation hos dessa människor.

6. Ökar livslängden

Forskning har visat hur viktigt detta viktiga mineral är för människors hälsa och livslängd. Om du vill leva ett långt, levande liv är selen definitivt ett mineral du måste ha med i din kost.

Selen har också studerats i relation till behandling av dussintals sjukdomar, från astma till artrit; med början från sköldkörtelsjukdomar och slutar med hjärtsjukdomar. Risken för dessa sjukdomar ökar med åldern, så att konsumera tillräckligt med selen kan hjälpa till att skydda kroppen och bidra till livslängden.

Selen är ett spårmineral, vilket betyder att vi bara behöver små mängder av det. Men vår kropp kan snabbt eliminera selen eftersom det spelar en viktig roll i många viktiga kroppsfunktioner. Det är därför det är viktigt att konsumera det regelbundet, särskilt när du åldras. Detta gör att du kan skörda alla fördelarna med selen som nämns ovan.

7. Hjälper till att minska astmasymtom

Observationsstudier har visat att patienter med kronisk astma kan ha lägre nivåer av selen (). Enligt studier, när personer med astma tog selentillskott, upplevde de färre astmarelaterade symtom än de som tog placebo.

Experter tror att selentillskott kan vara en användbar tilläggsbehandling för patienter med kronisk astma. Det behövs dock mer forskning innan detta blir allmän praxis, eftersom det ännu inte helt har fastställt mekanismen genom vilken selen påverkar lungfunktionen.

8. Kan hjälpa till att öka fertiliteten

Selen är viktigt för spermiers rörlighet, och det ökar också blodcirkulationen - två nyckelfaktorer som bidrar till befruktning och infertilitetsbehandling. Selen ingår i membranet i spermiemitokondrier och kan påverka beteendet och funktionen hos spermier när de rör sig genom slidkanalen.

Det har rapporterats att både låga och höga koncentrationer av selen i sperma verkar ha dåligt inflytande på spermieantal, så håll dig till rekommenderade doser när du tar selentillskott. Detta är oerhört viktigt för att öka fertiliteten.

Vissa studier tyder också på att selen till och med kan minska risken för missfall, men vid denna tidpunkt har mer forskning fokuserat på infertilitet hos män än hos kvinnor när vi pratar om om att ta selentillskott ().

Det är viktigt att notera att om du redan konsumerar tillräckligt med selen i din kost kanske det inte är tillrådligt att ta ytterligare selentillskott, och höga doser så höga som 400 mcg kan till och med vara skadligt.

Experter varnar för att det är viktigt för allmänheten att förstå att de gynnsamma effekterna av detta mineral uppnås bäst när brister åtgärdas genom att äta mat som är rik på selen. Ingen bör överskrida rekommendationerna genom att ta kosttillskott i mycket höga doser utan att konsultera en läkare.

Forskning tyder på att extra selenintag kan gynna personer som har brist på detta mineral. Men samtidigt kan toxicitet uppstå hos personer som inte saknar selen i kroppen och som tar tillskott av detta mineral ().

• Barn 1-3 år: 20 mcg/dag.
• Barn 4-8 år: 30 mcg/dag.
• Barn 9-13 år: 40 mcg/dag.
• Vuxna och barn över 14 år: 55 mcg/dag.
• Gravid kvinna: 60 mcg/dag.
• Kvinnor under amning: 70 mcg/dag.

Bästa källorna till selen

Här är de 11 bästa livsmedel som verkar ha höga nivåer av selen (procent av RDA är 55 mcg/dag för vuxna):

1. brasilianska nötter. 1 kopp (133 g) innehåller 607 mcg (1103 % RDI).
2. Ägg. 1 medium ägg innehåller 146 mcg (265 % RDI).
3. Solrosfrön. 1 kopp (64 g) innehåller 105 mcg (190 % RDI).
4. Lever (lamm eller nötkött). 85 g innehåller 99 mcg (180 % RDI).
5. Havsabborre
6. Tonfisk. 85 g innehåller 64 mcg (116 % RDI).
7. . 85 g innehåller 39 mcg (71 % RDI).
8. Kycklingbröst. 85 g innehåller 33,2 mcg (58 % RDI).
9. Lax. 85 g innehåller 31 mcg (56 % RDI).
10. . 85 g innehåller 25 mcg (45 % RDI).
11. Chiafrön. 30 g innehåller 16 mcg (28 % RDI).
12. Svampar. 75 g innehåller 15 mcg (27 % RDI).

Paranötter är den rikaste källan till selen

Du kan också börja ta selentillskott i form av selenometionin. Vuxna behöver ta upp till 55 mikrogram selenometionin dagligen, medan gravida kvinnor kan ta upp till 60 mikrogram och ammande kvinnor kan ta upp till 70 mikrogram.

Orsaker till selenbrist

Selen finns i jord och matkällor. Det finns faktiskt 4 naturligt förekommande typer av spårmineralet selen. De fyra naturliga tillstånden av selen är:

1. elementärt selen
2. selenid
3. selenit
4. selenat

Två typer, selenat och selenit, finns övervägande i vatten, medan de andra två typerna är arter som finns i jord och därför i föda. För människor är den huvudsakliga vägen för selenintag mat, sedan vatten och sedan luft ().

Andra studier har gett fler bevis som visar på fallande selennivåer i blodet hos befolkningar i delar av Storbritannien och andra EU-länder, vilket oroar hälsoexperter. Hälsomyndigheter är oroade över flera potentiella hälsoeffekter som kan uppstå av selenbrist.

En stor oro är att dessa populationer kommer att börja uppleva ännu högre frekvens av kroniska sjukdomar som är vanliga i USA, såsom cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.

Även i matkällor beror mängden selen till stor del på jorden där maten växer, så även inom samma mat kan selennivåerna variera mycket.

Att lida av selenbrist är korrelerat med ökad risk för dödlighet, dålig immunfunktion och kognitiv försämring, och brist uppstår när ett eller flera specifika selenoproteiner saknas ().

Selenbrist och jodbrist anses också vara vanliga i områden som drabbats av Kashin-Becks sjukdom. kronisk sjukdom muskuloskeletala systemet ().

Hur man identifierar selenbrist i kroppen

Om du har ett medicinskt tillstånd som gör att du riskerar att utveckla selenbrist, är din bästa insats att kontrollera kroppens nivåer av detta mineral. Detta hjälper dig att veta om du ska börja ta selentillskott eller inte. För att ta reda på dina nuvarande selennivåer kan du göra ett blod- eller hårtest.

Ett blodprov visar dock bara mängden selen du nyligen fått från mat. Och håranalys är inte heller särskilt informativ, eftersom mineralet lagras olika i olika organ och system.

Till exempel lagrar din sköldkörtel mer selen än något annat organ eller vävnad eftersom selen spelar en stor roll i metaboliska processer.

Eftersom experter ofta hittar selenbrist hos populationer som upplever näringsbrister eller försvagat immunförsvar, tror de att så länge du regelbundet inkluderar naturliga matkällor för selen i din kost, finns det bara en liten chans för en brist som kan leda till allvarliga risker.

Selenskada: interaktioner och biverkningar

Att ta selen i normala doser orsakar vanligtvis inga biverkningar.

En överdos av selen kan orsaka följande reaktioner:

• dålig andedräkt
• feber
• illamående
• problem med levern, njurarna och hjärtat (även om dessa uppstår vid en allvarlig överdos av selen, vilket resulterar i "förgiftning").

Återigen, toxicitet från de flesta former av selen är sällsynt och ses vanligtvis bara hos personer som kompletterar i höga doser. Nivåer som är för höga kan resultera i selenförgiftning eller toxicitet, och detta kan potentiellt vara dödligt eller leda till hjärtinfarkt och andningsdepression.

Nationella toxikologiprogrammet listar även vissa typer av selen som cancerframkallande för djur, men det finns inga bevis för att alla typer kan skada djur eller att det utgör en allvarlig risk i vardagliga situationer ().

Selen kan också interagera med andra mediciner och kosttillskott. Dessa inkluderar:

• antacida
• kemoterapiläkemedel
• kortikosteroider
• niacin
• kolesterolsänkande läkemedel
• P-piller

Om du tar någon av dessa mediciner är det bäst att prata med din läkare innan du börjar ta vitamin- och mineraltillskott, inklusive selen.

Sista tankar om fördelarna med selen

• Selen är ett spårämne som finns naturligt i jord och vissa livsmedel. Detta mineral finns också i små mängder i vatten.
• Selen gynnar kroppen olika sätt. Bland de mest uttalade användbara egenskaper Selen kan förknippas med skydd mot oxidativ stress, hjärtsjukdomar och cancer; ökad immunitet; reglering av sköldkörtelfunktionen; ökad förväntad livslängd; minskning av astmasymtom; öka födelsetalen.
• Selen hjälper kroppen till stor del på grund av dess roll som antioxidant.

De bästa matkällorna för selen inkluderar paranötter, ägg, solrosfrön, lever, havsabborre, tonfisk, sill, kycklingbröst, lax, kalkon, chiafrön och svamp.

Svarta metalliska selenkristaller bildade på en brinnande koldump. Bildens bredd är 1,8 mm. Tyskland, Nordrhein-Westfalen, Aachen, Alsdorf, Anna-gruvan

En spröd, glänsande, svart icke-metall (stabil allotrop form, instabil form - cinnoberröd). Syftar på kalkogener. Det är en del av de aktiva centran av vissa proteiner i form av aminosyran selenocystein. Människokroppen innehåller 10-14 mg selen, det mesta är koncentrerat i levern, njurarna, mjälten, hjärtat, testiklarna och spermasträngarna hos män. Selen är en del av muskelvävnadsproteiner och myokardproteiner.

Se även:

STRUKTURERA

Det finns två modifieringar av selen:
1. Kristallin (monoklin selen a- och b-former, hexagonal selen g-form).
2. Amorfa (pulverformiga, kolloidala och glasartade former av selen).
Den amorfa röda modifieringen av selen är en av de instabila modifieringarna av elementet. Pulverformade och kolloidala former av selen erhålls genom att reducera ämnet från en lösning av selensyra H 2 SeO 3.
Svart glasartat selen kan erhållas genom att värma ett element av valfri modifiering till en temperatur på 220 grader Celsius med snabb kylning. Hexagonalt selen är grått till färgen. Denna modifiering, som är den mest termodynamiskt stabila, kan även erhållas genom upphettning till smältpunkten med ytterligare kylning till en temperatur på 180-210 grader Celsius. Det är nödvändigt att upprätthålla denna temperaturregim under en tid.

EGENSKAPER

Ämnets smältpunkt är 217 (α-Se) och 170–180 grader Celsius (β-Se), och det kokar vid en temperatur av 685 0°C.

Oxidation anger att selen uppvisar i reaktioner: (-2), (+2), (+4), (+6), det är resistent mot luft, syre, vatten, saltsyra och utspädd svavelsyra.

Kan lösas i hög koncentration av salpetersyra, " kungsvatten", löser sig längre i en alkalisk miljö med oxidation. Är diamagnetisk.

RESERVER OCH PRODUKTION

Eftersom selen blandas med svavel, extraheras grundämnet från järnsulfat. Du behöver inte ens göra något speciellt för detta. Den 34:e metallen ansamlas i dammreningskammare i svavelsyraanläggningar. Selen tas också från kopparelektrolysanläggningar. Det lämnar efter sig anodslam. Det är från detta som det 34:e elementet är isolerat. Det räcker att behandla slammet med lösningar av natriumhydroxid och svaveldioxid. Det resulterande selenet måste renas. För detta ändamål används destillationsmetoden. Efteråt torkas metallen.

URSPRUNG

Utmärkta glansiga kristaller från brinnande kolstrån. Bildbredden är 1,8 mm. Tyskland, Nordrhein-Westfalen, Aachen, Alsdorf, Anna-gruvan

Selenhalten i jordskorpan är cirka 500 mg/t. Huvuddragen i selenets geokemi i jordskorpan bestäms av närheten av dess joniska radie till jonradien för svavel. Selen bildar 37 mineraler, bland vilka först och främst bör nämnas ashavalit FeSe, klausthalit PbSe, timannit HgSe, guanajuatit Bi 2 (Se, S) 3, hastit CoSe 2, platinit PbBi 2 (S, Se) 3, associerad med olika sulfider , och ibland även med kassiterit. Inhemskt selen påträffas ibland. Sulfidavlagringar är av stor industriell betydelse för selen. Selenhalten i sulfider varierar från 7 till 110 g/t. Koncentrationen av selen i havsvatten är 4·10 -4 mg/l.

ANSÖKAN

Ett av de viktigaste områdena för dess teknologi, produktion och konsumtion är halvledaregenskaperna hos både selen självt och dess många föreningar (selenider), deras legeringar med andra grundämnen där selen började spela en nyckelroll. I modern teknologi Selenider av många grundämnen används i halvledare, till exempel tenn, bly, vismut, antimon och lantanidselenider. De fotoelektriska och termoelektriska egenskaperna hos både selen självt och selenider är särskilt viktiga.
Den stabila isotopen selen-74 gjorde det möjligt att skapa en plasmalaser med kolossal förstärkning i den ultravioletta regionen (ungefär en miljard gånger). Den radioaktiva isotopen selen-75 används som kraftfull källa gammastrålning för feldetektering.
Kaliumselenid tillsammans med vanadinpentoxid används vid termokemisk produktion av väte och syre från vatten (selencykeln). De halvledande egenskaperna hos selen i sin rena form användes i stor utsträckning i mitten av 1900-talet för tillverkning av likriktare, särskilt i militär utrustning av följande skäl: till skillnad från germanium och kisel är selen okänsligt för strålning, och dessutom selen likriktardiod har den unika egenskapen att självläka i händelse av sammanbrott: nedbrytningsplatsen avdunstar och leder inte till kortslutning, den tillåtna diodströmmen minskas något, men produkten förblir funktionell. Nackdelarna med selenlikriktare inkluderar deras betydande dimensioner.
Selen används som ett kraftfullt anticancermedel, såväl som för att förebygga ett brett spektrum av sjukdomar. Enligt studier minskar intag av 200 mikrogram selen per dag risken för rektal- och tjocktarmscancer med 58 %, prostatatumörer med 63 %, lungcancer med 46 % och minskar den totala dödligheten i cancer med 39 %.
Små koncentrationer av selen undertrycker histamin och har på grund av detta en antidystrofisk effekt och antiallergisk effekt. Selen stimulerar också vävnadsproliferation, förbättrar funktionen hos gonaderna, hjärtat, sköldkörteln och immunsystemet.
I kombination med jod används selen för att behandla jodbristsjukdomar och sköldkörtelpatologier.
Selensalter hjälper till att återställa låg blodtryck med chock och kollaps

Selen - Se

KLASSIFICERING

Hejs CIM Ref1.53

Selen (engelska Selen, franska Selen, tyska Selren) upptäcktes 1817 av Berzelius, som berättar om denna upptäckt på följande sätt: Jag undersökte, i samarbete med Gottlieb Hahn, den metod som användes för framställning av svavelsyra i Gripsholm. Vi hittade en fällning i svavelsyran, dels röd, dels ljusbrun. Detta sediment, testat med ett blåsrör, avgav en svag sällsynt lukt och bildade en blypärla. Enligt Klaproth tyder en sådan lukt på närvaron av tellur. Gan noterade att vid gruvan i Falun, där svavlet som behövs för att framställa syran samlas upp, känns också en liknande lukt, vilket tyder på närvaron av tellur. Nyfikenhet, väckt av hoppet om att upptäcka en ny sällsynt metall i detta bruna sediment, fick mig att undersöka sedimentet. Efter att ha bestämt mig för att separera tellur kunde jag dock inte upptäcka något tellur i sedimentet. Sedan samlade jag upp allt som bildades under tillverkningen av svavelsyra genom att bränna Falun-svavel under flera månader och underkastade de resulterande stora mängderna sediment en grundlig studie. Jag fann att massan (d.v.s. sedimentet) innehöll en hittills okänd metall, mycket lik tellur till sina egenskaper. I enlighet med denna analogi döpte jag den nya kroppen till selen (Selen) från grekiskan. - måne, eftersom tellur är uppkallad efter Tellus (Tellus) - vår planet." Namnet selen verkar alltså betona att detta element är en satellit av tellur, precis som månen är en satellit för jorden. Låt oss lägga till detta att Berzelius var tvungen att genomföra en stor jämförande studie av reaktionerna av selen och tellur namn seline (efter 1835 antogs namnet selen).